Комментарии к дневнику

про лождию понравилось)) так можно и квартиру обогревать.. у меня темп,конечно, поменьше будет...особенно на сложных участках программы - если уровень 8 или 9 - там вообще чуть педали кручу-очень трудно. надеюсь со временем окрепну

ryzhik , Вы с каким темпом работате на эллепсоиде? Я когда через полчаса заканчиваю у меня вся лоджия запотелая и температура воздуха повышается на лоджии с 17* до 19* тепла за счет выделенной энергии, а скорость не меньше 20 км км/ч держу.Конечно если на нем неторопливым шагом чалить ,так и за три часа результата не будет. Включайте плеер и наушники в уши, ну и музон вдохновляющий, и вперед с песняками. Конечно после пробежки и водички попьешь и завтрак. Сосвсем не значит, что сбросил 400 гр. и все, вес меняется в течении дня, это нормально.
Главное, чтобы вес наутро, был меньше, чем вечером.

Да, согласна с Фроськой!!!! Мужчинам на много легче худеется!!
Смотрю на папу, мужу,брата, знакомых, им стоит только изменить время приёма пиши, чуть-чуть снизить кол-во потребления мучного и немного добавить спорта в режиме "light" (и то им и без спорта нормально) - и на тебе результат!

Кааанешно.
Нам вообще достаточно посмотреть на гантели чтобы начать худеть.
Посмотрю-ка я на ночь пару фильмов из качалки. Для диеты

Рыжик, дядьки вообще проще с весом расстаются. у меня с эллипсоидом такая же история как у Вас.

Ой, и что, правда за одну тренировку 400 гр уходит? И потом не возвращается, если воды попить? Я час занимаюсь на эллипсоиде на 3 уровне - но больше 400-450 килокалорий не уходит (по показаниям на табло). А вес вообще могу не потерять ни грамма (((

Пусть всё получится!!! Удачи вам!

Михас, результат просто замечательный за этот срок, так что можно сказать что результат у вас очень даже "дерзкий") Никакой не скромный)) Удачи вам и дальше!

Фроська)))) хахахахахаха Ой не могу!! Посмеялась от души)
А может быть с телефона, и не возможно переключить с заглавной?!))

да наша халя балована ) это 37 кг то мало? ))) не кокетничайте. мои праздравления с таким сбросом огромным!

Ирина Антоновна, у Вас капс заклинило?

меня капс тож дико вымораживает, но есть люди с проблемами со зрением, это единственный для них способ общаться в сети. а может, Ирина Антоновна просто не знает, что заглавные буквы в сети расцениваются как крик. )))

Хм.... Вот это скромно так скромно а сколько Вы не по нескромному хотели скинуть за 3 месяца?!
Результат ошеломляющий!
Удачи в дальнейшем!

Ирина Антоновна, у Вас капс заклинило?

Очень хорошее начало. Замечательное. А какой рост и начальный вес? .

Фигасе, Вы прибедняетесь- 37 кг за три месяца!!! Держите меня семеро! Я за год думаю добиться такого результата, а ему за три месяца скромно не скромничайте

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС. МЕСЯЦА 3 ТОМУ НАЗАД И ПРЕДСТАВИТЬ СЕБЕ ТАКОГО НЕ МОГЛИ ЧТОБЫ РАССТАТЬСЯ С 37 КГ. С ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЭТОТ ПРОЦЕСС АКТИВИЗИРУЕТСЯ...