Комментарии к дневнику

я что то не поняла, я мясо и рыбу вы ваще не кушаете? молочные продуты (кроме простакваши) вообще то уже прошел месяц после операции. белковая еда должна быть на первом месте. оттуда и есть хочется. нужны витамны, главное начните кушать мясо, яйца, рыбу - а то каша, икра кабачковая, драже - одни углеводы. оттуда и проблемы. сходите к диетологу обсудите ваш рацион. пусть она сосчитает сколько вы белка в день едите. возможно нужно тогда добавить коктейли протеиновые.

Откуда крики "Караул"? Общая суточная калорийность 200 ккал, это очень и очень мало, тем более у Вас ЖШ (всасываемость, как ни крути, уменьшена). Вы вегетарианка? Почему нет мяса в рационе?? 200 грамм бульона с фаршем через блендер снимут чувство голода, поверьте! Снимут его и яйцо сваренное вкрутую, тертое на терке в ту же "окрошку", например. Рыба, уха, через блендер (если есть рекомендации питаться жидкой пищей). Творога граммов 70 насытят. А пустой простоквашей и двумя ложками каши на воде голод не победить.
Пересмотрите рацион, а караула тут вообще никакого нет.

Девочки,солнышки,отвечаю сразу троим.
Утро- кофейная чашка чая и драже карамельная( ужас,тьфу на меня за карамель)
12.30- 2 стол.ложки овсяной каши на воде с сахарозаменителем
13.30-окрошка местная( состав- простокваша+1 огурец+долька чеснока+соль).Сьела грамм так 200.
16.30-кабачковая икра -100 грамм.
Половина яблока.
Пью нормально.Чая пью много ,увы с драже.И глаза всё голодные.((((И если чуть-чуть дам слабину,то смогу поесть нормальные порции всего(((
Короче,КАРАУЛ!!!!!!!!!!!

А и правда напишите ваши порции и рацион питания,хотя-бы за день.
Может вы едите по 20-30 гр. каждый час и за счёт этого кажется что жуёте без перерыва)))

И у меня ттт, все проходит. Напиши и правда, что кушаешь и сколько, может не все так страшно. Не думаю, что порции у тебя огромные.

Leylaa, проходит-это ж хорошо. А какие порции? Распиши что и сколько ешь целый день. И режим питье-вода соблюдаешь?
У меня тоже все проходит,ттт, я радуюсь этому.

Моему ЖШ чуть больше 2 мес. За все это время к БД бегала 1 раз, больше никаких проблем не было. Я не думаю что это плохо и не думаю что это исключение, просто когда что-то идет не так, хочется попросить совета и получить поддержку, поэтому об этом и пишут, а если все ок, кратко отчитываются о сбросе в конце месяца)))

Leylaa, если не трудно, расскажите при каком весе и росте Вам поставили баллон. За какой срок сбросили 16 кг, и за какой срок обратно набрали 25 кг (насколько быстро)?

Доброе утро! У меня месяц с жш и у меня все также, как и у Ласточки. Самочувствие было не очень хорошим на 2-3 неделе, а сейчас опять энергия бьет ключом. Кушаю все, кроме свежего хлеба. Шоколад не хочу. Мяса стала меньше есть, почему-то меньше его хочется, а так все как обычно. Сегодня с утра кашку ячневую поела, сейчас подожду чуток и буду чай пить.
И вообще, это же так здОрово - хорошо себя чувствовать, радуйтесь!)))

У меня скоро 3 месяца ЖШ, ем все, иногда мало, иногда много, воду пью не глотками, а стаканами, к белому другу не бегала, изжоги не изведала, еды может войти очень много, но я с этим сильно не заморачиваюсь, захотела- поела, не хочу- не ем. Как то вот так...Скинула для 3-х месяцев много. Сладости ем каждый день , все равно худею. Думаю, что питание все равно устаканится как надо организму.

выискивать ничего не надо,направление в холодильнике по большей мере белковая пища с ограничением жира и быстрых углеводов,вот такой пищи и не надо будет бояться,во время поймите что не надо позволять себе сладкого ,печёного,жареного и жирного,ОП -это зелёный свет к полезному,правильному питанию и переменам к лучшему,с ОП легче намного это воплотить в жизнь чем кажется,даже не сомневайтесь всё получится у вас

У меня тоже завтра месяц. Тоже все пока проходит ттт и я этому рада! Почему вас, это огорчает? Проблем нет и слава богу!)) Я просто чувствую, что желудок полон и останавливаюсь, порции маленькие, но каждые 2-3 часа, голода нет.

Я думаю, что вы заранее паникуете! Все будет хорошо, пообщайтесь тут с теми кто сделал такую же ОП! То что чувствуете себя отлично- не счастье ли?! А что еще будет впереди!!!