Комментарии к дневнику

Не вопрос))) но я думаю импортные диетологи , идут на пару шагов впереди)))) отечественных (постсоветских)

Фроська, я тоже сыр в треугольничках ела. Нормально.
А сегодня варила малиновое варенье, и забывшись, задумчиво так ложку облизала и так вкусно мне было! А вот абрикосы свежие не лезут, а это до ОП были мои самые любимые фрукты.

Белка, я рассасывала треугольнички Виолы, они-то уж точно жирнее сметаны. и тоже нормуль.

andrianno, мы дамы отечественные. у нас в рекомендациях: 3 порции жиров в день, а порция это столовая ложка сметаны, или чайная растительного масла или майонеза. Не путайте нас заграничными диетами. И у нас первый месяц весь жидкий.

Фроська, нежирную не хочу. Я, уж лучше тогда йогурта натурального положу следующий раз.
А мороженое я пока не пробовала.
Андрианно, у меня уже шесть недель после ОП, и я по наивности считала, что 10 г. Сметаны на 50 г. другого нежирного продукта - это не сильно жирно.
А сыры я, кстати, разные ем от 17% до 45%. И хоть бы что.

в рекомендациях диетологов, молочка и сыры, до 5% жирности, меня пол чайной ложки майонеза выключило... на14 день после операции, переходил на перетёртую пищу,смешал тунца с майонезом)))))))))

а если нежирную сметану попробовать? просто ложечку, отдельно от остальных продуктов?

у меня сегодня тоже демпинг был. первый. на мороженку.

это нам кажется что все за нами следят и всё видят, а на самом деле это не совсем так, ну кроме наших самых близких людей.

Я поехала отдыхать меньше, чем через 2 месяца после операции. Сказала, что у меня язва (тьфу-тьфу-тьфу), поэтому от еды меня подташнивает и вкусовые пристрастия изменились. До этого выспросила подругу, у которой язва была,она сказала, что даже готовить тогда не могла, её от запаха еды тошнило. Поэтому все с пониманием отнеслись к моей проблеме, никто не настаивал, чтобы я ела и пила. А я клевала по чуть-чуть.

А глазки я видимо буду завязывать, чтобы не видеть эти горы вкусной еды.
Матроскин, я не пью практически никогда, все привыкли, так что и там не буду. Бокал с вином буду брать, просто чтобы поддержать компанию. Пить не планирую.
Фроська, спасибо за совет с дамской комнатой - это действительно важно, надо заранее провести рекогносцировку на местности. Пока я к БД не бегаю, но там действительно вдруг переем или желудку еда не понравится.

а я шла накладывала себе в огромную тарелку всего всего... а помто отмазывалась или наелась, при такой жаре аппетита нет или не вкусно как-то)) и нет вопросов...

Накладывай тарелку как обычно и щипли понемногу. Недоеденная тарелка в турции это нормально.
Будет много новой еды, будет застревать, будешь часто бегать к БД. Вот это не останется незамеченным.

Можно придумать что-то про больной желудок.
Ну или рассказать всё.

С винами осторожней. После операции хмелеешь быстро и стремительно.

скажи, что решила стать балериной и ешь теперь как балерина ))) перед тем как сесть за столик, глазами найди дамскую комнату, чтобы потом без страха и упрёка run, Белка, run!

Да ничего и не выдумывать) Если эта компания друзья, то они рано или поздно увидят, что ты худеешь- это надо будет объяснять. Так начни с поездки- скажи, что приняла решение худеть и один из способов- это меньше кушать, и что начинаешь прямо вот с поездки. Попроси не комментировать порции, а наоборот поддерживать в таком сложном начинании. Вот и все) желаю классного отдыха!!!

+100!!!
Я именно так и поступила бы :-) А вообще, люди хоть и видят, что я ем микроскопическими порциями, деликатно не задают вопросов.
Желаю хорошо и весело отдохнуть!

Ага, друзья, только все из разных городов, так что видимся мы в лучшем случае раз в год.
Они и так знают, что я худею, я же до ОП сама похудела почти на 15 кг, считая калории.
Спасибо, девочки за советы, наверное так и сделаю, буду накладывать, как обычно, но белковой пищи и ковыряться потихоньку.
А отказ от сладкого, объясню диетой.

Да ничего и не выдумывать) Если эта компания друзья, то они рано или поздно увидят, что ты худеешь- это надо будет объяснять. Так начни с поездки- скажи, что приняла решение худеть и один из способов- это меньше кушать, и что начинаешь прямо вот с поездки. Попроси не комментировать порции, а наоборот поддерживать в таком сложном начинании. Вот и все) желаю классного отдыха!!!

я правда ем в 3 раза больше ))) но конечно не сравнимо сколько я раньше рубала на "всё включено" недавно была на отдыхе , накладывала как обычно гору ))) из горы кушала по кусочку ))) что повкуснее выбирала. никому в глаза не бросалось что я поковырялась в тарелке . к тому же всегда можно объяснить отсутствие аппетита жарой .

Ну ты просто умничка! Поздравляю с хорошим отвесом
Следующий месяц будут твои "девяностые"

Лески - это изюминка нас печатниковских ))

Белка, молодец, нормальный такой сброс

У меня тоже не было лески, были нитки( кажется называют их кетгут), потом спустя 10 дней мне их сняли. Вот и всё.