Пушинка

Чего не хватает в организме, если хочется...
Информация в посте собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не ...

Сегодня прошло ровно три месяца после операции.Если честно,то даже не вериться,время летит быстро.
ВЕС до ОП-161 кг,рост 170
ВЕС сегодня-130 кг,итого сбросила за 3 месяц 31 кг.
Вес стоит недели две-три,потом падает.
ЕДА-теперь для меня нету такого понятия "сесть поесть",скорее"перекусить".На работе села в обед со всеми,во рту ложку-две пожевала и все.Сыта.Но сама понимаю,что нужную порцию мяса или рыбы не сьела,беру с собой в кабинет.Там по чуть ...

Доброго времени суток,дорогие форумчане,вот и прошел второй месяц после операции.Напомню,ОП была 24.04.2013 в Печатниках,вес 161 рост 170,ИМТ 55.
Сначала озвучу новые цифры:вес 137,ИМТ-47,4,потеря веса за второй месяц 5 кг,всего 24.
Питание начинает меняться к более твердой пищи,поменялись немного вкусы в лучшую сторону.
До ОП я терпеть не могла куриную грудку,когда брали домой курицу-гриль,остатки (грудка) долго маялись в холодильнике,а порой попадала и в морозилку.Там она ...

Сегодня встала пораньше,позавтракать не спеша,вечером сварила суп гороховый на бульоне от грудки куриной,в супе только горох ,одна малюсенькая картошечка,две маленькие морковки,зажарку не делала,суп томился около четырех часов,сьела теплого грамм 150,в течении 1,5 часов и не запивала,после супчика прошло около часа,спокойно оделась,за 5 минут до выхода меня шандарахнуло,комната поплыла,кое как вышла из дома,села в машину,на работе развезло еще больше,пот лился ручьями,тошноты не было,рвоты тоже.Доставили ...

Добавила фоток в альбом до ОП и добавила фотку в новый альбом