Без категории

Вобщем проблема становится очевидной.
Что имеем - имеем дочку без полутора месяцев 5-ти лет в "повторюшечном" возрасте. За последние пару месяцев она выросла на 3 см и при этом похудела на 2 кг, при условии, что особо лишним весом ребенок не страдает. 2 кг в этом возрасте и весе просто дофига, сейчас при росте 115 см (она высокая), дочка весит 18,2 кг.
Дочка попросту резко ограничила объем съедаемой порции, раза эдак в два-три насмотревшись на меня - "мама, я больше ...

Я обычно не расписываю свои тренировки (мне, честно, лень))), но тут я прям так горда собой, что я это выдержала достойно))), прям така молодец, така прям ку-ка-ре-ку)), что должна поделиться для тех, кто в теме)))
Вобщем тренер мой вчерась заявил, что больно быстро и хорошо я к нагрузкам адаптируюсь и потому он усложнит мне задачу и произнес страшные слова «суперсет и дроп-сет». Не на каждой тренировке, но теперь мы будем делать такое на постоянной основе, периодически «разнообразя» мои ...

Вчера было 10 месяцев с ОП СЛИВ + 2 месяца занятий спортом.
Как я уже писала в предыдущем отчете, с начала занятий, я больше буду ориентироваться на объемы, чем на вес. За весь месяц вес гулял в пределах 1,5 кг, сегодня утром 51 кг ровно.
Еще одна интересная новость – мой рост «вырос» на 3 см! О_о!!! Перемеривалась несколько раз! Как такое могло произойти за 2 месяца (последний замер) я не понимаю, разве что от физ. нагрузок выпрямился позвоночник и осанка. Так что мой ИМТ теперь совсем ...

Сейчас скажу для кого-то очевидные вещи, но, может кому-то эта запись поможет сохранить зубки.
После ОП сыпятся не только волосы, но и зубы. Что не удивительно, т.к. вещи взаимосвязанные.
Уже натыкалась еще до оп во время изучени форума и дневников, что возникли проблемы с зубами, поэтому прямо перед операцией посетила стоматолога. Это и спасло немного мои зубки.
Но... В четверг с одним зубом распрощалась(( Развалились корни под нарощенной коронкой, пошло воспаление, пришлось ...

Позавчера была тяжелая тренировка на нижнюю часть тела и сегодня у меня не менее тяжелая крепатура мышц бедер. Особенно тяжко квадрицепсам и ягодичным. Пока не разошлась, по лестнице была вынуждена спускаться задом вперед)))
И... прибавка в весе в 1,5 кг (по ккал при этом в районе 900)! Что, понятное дело, вызвало панику. В ней же родимой аж позвонила тренеру. На что он долго ржал, спросил есть ли сильная крепатура и предложил вооружиться сантиметром.
Короче, при сильной крепатуре ...