Комментарии к дневнику

Руки то, рукиии! Хочу тоже чтоб ниче нигде не висело)))
Фигура класс!!!

причем я могу скачать что в день тренировки это цветочки, а вот на следующий)
это жесть)
не поверите но две "тарелки" макарон с тушенкой и еще на холодильник посматриваю)

"мало? да я жру как лошадь)"

Судя по рациону - скорее как мелкая пони))

мало? да я жру как лошадь)

Блииииин, ну как же можно так мало есть и столько времени держаться?! Я обжораааааа!!!!!((((((

Нате мой вам рацион))) Часть без точного веса, я ем теперь не взвешивая, т.к. могу уже прикинуть "на глазок" лишку я слопала или нет.
Бутерброд из белого домашнего постного хлеба + слой сливочного масла + 2/3 вареного яйца, весь бутер около 100 г
Творог 9% 100 г
Активия творожная с черносливом 140 г
Запеченный картофель с растительным маслом и укропом 1 столовая ложка + гуляш из постной свинины около 1,5-2 столовых ложек
Половинка мандарина средних размеров
Филе трески, запеченное в яйце и сухарях около 120-130 г
Кофе с молоком и сахаром (1 чайная ложка сахара без горки на кружку), кружка у меня 350 мл - 5 кружек

гречка с молоком грам 150
80 гр мороженого
половина сендвича сбаро
яйцо и кусочек мяса на 70 гр
два огурьца
5 конфеток эмемдемс
клубники грамм 150
четвертинка куска черного хлеба
маленькая печенька)
до треньки было яйцо и мясо + кусочек хлеба, остальное все после)

сначала сендвич
потом мороженка
дома клубника
конфетки кофе и гречка)
так я утром в 8 утра встала поесть) есть хочу и спать легла)

Ты, между прочим, тоже жрешь и не толстеешь.

Кто тут из вас жрет-то?! Прям я возмущена аж не могу!))
Давайте обе, по честному, взаправду, свой вчерашний рацион! Ишь .. жрут оне.

знаю, но рельеф потеряла(
вот надо восстанавливать, ибо не дело конечно(
привыкла есть, надо привыкнуть заниматься

Анют, я как спорт пока оставила, то и жрать стала меньше, аппетит сразу поуменьшился как-то.
Ты была права, мышцы уже никуда не деваются, т.к. я не худею, а стою на месте, они просто теряют тонус. Через месяц после конца занятий мышцы на руках сгладилисЬ. как начались поездки на дачу, так опять рельеф появился.
Ты, между прочим, тоже жрешь и не толстеешь.

не ну ведьма)))
жрет и не полнеет
ручки кстати отлично выглядят)

На фото такая точеная фигура, стройные, красивые руки! Вы добились отличного результата. Рада за вас.

Не скачет вроде. К колебаниям в зависимости от цикла в 1,5 кг я отношусь спокойно, т.к. эти кг не прилипают

Красавица! Вес не скачет?

Моя мама долгое время держала коз, а поскольку у каждой козочки ежегодно нарождалось по 2 козленка, "мальчиков" пускали под нож. Мне нравилось мясо козье, на баранину похоже, но менее "душистое". Вкусно получается в тушеном виде с луком и морковкой.

Ната, тебя не спрашивали что ты любишь

Я написала это потому как для меня лично как его не вымачивай и не маринуй оно ( мясо козлячье) все рано при тепловой обработке имеет специфический запах ,так же как и баранина , кто то любит , кто то нет ((( я по этой причине не могу пить козье молоко , при всей его полезности ,для меня оно все равно вонючее , какой бы чистой не была коза и ее вымя. по мне так я бы вообще его не готовила, мы по этой причине давно его не берем с деревни ,хотя нам его постоянно навязывают и да как тут уже писалось ,на вид мясо посное вроде после готовки откуда то появляется жир который застывает на глазах

Уж и не знаю какой тебе козел достался... Мы частенько готовим горных - мясо имеет специфический запах, убираем маринованием в травах специях и масле. Мясо дикое, жира нет, поэтому в разрезы в мясе вкладываем сало, потом в фальгу и запечь.Вкусно, можно и холодным. Ну а если домашний- наверное так же, не знаю.

Первый раз в жизни слышу, чтобы козлы имели курдючный жир ))))

Ну фиг его знает))) Мне сказали, что он как раз из "попной" области. И он такой, довольно мягонький, тает легко и, правда, похож на курдючный)))

Я смешала людей и коней) моя ошибка. Извинения )))

Пы.сы. Насчет жира. Слышала его топят и пользуются при простудах и орви добавляя в молоко, а если нутряной или как там его правильно, то мажутся как медвежьим и барсучьим.

Первый раз в жизни слышу, чтобы козлы имели курдючный жир ))))