Комментарии к дневнику

Сообщение от Бзямка

Спасибо Вам, большое, за массу познавательной и нужной информации! Очень интересно читать Ваши записи)))

Не за что! Рада, что кому-то бывает полезно.
Вас как зовут?

Спасибо Вам, большое, за массу познавательной и нужной информации! Очень интересно читать Ваши записи)))

Сообщение от АНА

Скорее не мышечная, а кожная. Она же каким-то образом сокращается, соответственно ее становится меньше. Хочется верить, что мышцы не должны были так уж резко уйти.
А прибавка объемов-это может быть и возраст "помогает" в этом. Ведь происходят же возрастные изменения в фигуре?. Мало кому удается сохраниться всю жизнь в одной поре. Но округление форм, в пределах допустимого, конечно,-это по мне лучший вариант, чем "усыхание".

Нина, нет, мышцы-то и не ушли, это жир пришел))). Хотела во второй пловине апреля анализы сдать, думаю теперь - может пораньше, посмотреть что там да как, чтоб не гадать.
Формы - это другое дело, я сама люблю женские формы, может и правда с гормонами что, не девочка, уже скоро 47 годов.

Сообщение от Кира

Да, изменился, стал как до оп.
Причём калорийность не превышаю, а вес прёт.И вид внешний меня не радует.Сокращать жиры?Надо теперь думать как.У меня из-за смены работы резко снизилась нагрузка, сижу теперь почти весь день, движений мало...

Кир, а какая у тебя калорийность, напомни. Я ж не считаю, но знаю, что больше есть не стала, это одназначно. А значит что? вывод напрашивается сам собой - организм подстроился и под наш шунт. Понятно, что он работает, но эффект не тот.

Сообщение от НикаНикуша

Таня, без всяких неохота. Вперед, на проверку. Когда-то писали, что переизбыток вит.В дает типа отека,увеличения нижних конечностей. Не переусердствовала в этом направлении? Хотя зная тебя, нет конечно. Ну просто как вариант

Никуш, это я и писала. Да нет, я ж мульти и отдельно В не принимаю, в пятницу медсестра домой придет, кольнет в задницу.
Нет, я так понимаю, скоро и вес скаканет. Это обратка от того, что сначала объемы уходят, потом и весы показыают снижение, а счас наоборот - весы еще добрые ко мне, а зеркало уже говорит - Дурная, посмотри на свои ляжки!))))

Сообщение от Кира

Если вес неизменен, но вид говорит, сам за себя, то получается-мышечная масса уменьшилась, прибавилась жировая..жир легче и объёмнее...надеюсь, я ошибаюсь.

Скорее не мышечная, а кожная. Она же каким-то образом сокращается, соответственно ее становится меньше. Хочется верить, что мышцы не должны были так уж резко уйти.
А прибавка объемов-это может быть и возраст "помогает" в этом. Ведь происходят же возрастные изменения в фигуре?. Мало кому удается сохраниться всю жизнь в одной поре. Но округление форм, в пределах допустимого, конечно,-это по мне лучший вариант, чем "усыхание".

Сообщение от Saga

А у тебя стул изменился? У меня после 3-ех лет после шунта стал как раньше, до операции. После шунта жидко всегда ходила, пленка была.
Я думаю - может, жиров больше усваиваться стало? Жиры, чтоли, сокращать? У меня типа спорт по воскресеньям, я там минут 40-50 кардио и потом сауна.
А еще желудок стал частенько болеть и так на гастро топать неохота, но хирург отправит наверняка.

Да, изменился, стал как до оп.
Причём калорийность не превышаю, а вес прёт.И вид внешний меня не радует.Сокращать жиры?Надо теперь думать как.У меня из-за смены работы резко снизилась нагрузка, сижу теперь почти весь день, движений мало...

Сообщение от Saga

А еще желудок стал частенько болеть и так на гастро топать неохота, но хирург отправит наверняка.

Таня, без всяких неохота. Вперед, на проверку. Когда-то писали, что переизбыток вит.В дает типа отека,увеличения нижних конечностей. Не переусердствовала в этом направлении? Хотя зная тебя, нет конечно. Ну просто как вариант

А у тебя стул изменился? У меня после 3-ех лет после шунта стал как раньше, до операции. После шунта жидко всегда ходила, пленка была.
Я думаю - может, жиров больше усваиваться стало? Жиры, чтоли, сокращать? У меня типа спорт по воскресеньям, я там минут 40-50 кардио и потом сауна.
А еще желудок стал частенько болеть и так на гастро топать неохота, но хирург отправит наверняка.

Сообщение от Saga

да не, Кир, не ошибаешься. че я сама-то не подумала о том?
жирная, жирная становлюсь, то правда.

Я подумала потому, что у самой похожая ситуёвина.Сижу вот, сама в раздумьях, чо делать.
Белок пью, спорт...ну пару раз в день на 5 минут гантельки и всё...видать тоже жирею...

да не, Кир, не ошибаешься. че я сама-то не подумала о том?
жирная, жирная становлюсь, то правда.

Сообщение от Saga

Девы, всем приветы. Мне вчера муж сказал, что у меня ноги стали толстые. А я думала, это мой глюк, придумываю. Все же не придумываю, достала сегодня прошлогоднюю одежду, что носила весной - узковато все сидит. Вообще странно - в 72 кг похудейных влезала без проблем, а в 67 стабильных - нет. Да и чувствую я, как юудто тяжелей стала.
Какие мысли имеют место быть?

Saga, у меня только одна мысль по этому поводу и не факт, что верная...Если вес неизменен, но вид говорит, сам за себя, то получается-мышечная масса уменьшилась, прибавилась жировая..жир легче и объёмнее...надеюсь, я ошибаюсь.

Девы, всем приветы. Мне вчера муж сказал, что у меня ноги стали толстые. А я думала, это мой глюк, придумываю. Все же не придумываю, достала сегодня прошлогоднюю одежду, что носила весной - узковато все сидит. Вообще странно - в 72 кг похудейных влезала без проблем, а в 67 стабильных - нет. Да и чувствую я, как юудто тяжелей стала.
Какие мысли имеют место быть?

Сообщение от Saga

это угроза?

Про витамины - они мне не не подошли, мой организм не хочет усваивать железо из еды, и соответственно из таблов, я честно перепробовала их все. Кальций - усваивается, белок, ттт, а с вит. Д тоже засада, глотаю его в разном виде и все-равно не могу поднять до предоперационного.
Тебе заказать ничего не надо из витамин?

я посчитаю, что у меня есть в остатках и напишу, думаю, надо будет, раз уж оказия такая
я даде не знаю, кого я больше пугаю этим)))

Теперь следующий расслабон на 8 марта:₽

это угроза?

Про витамины - они мне не не подошли, мой организм не хочет усваивать железо из еды, и соответственно из таблов, я честно перепробовала их все. Кальций - усваивается, белок, ттт, а с вит. Д тоже засада, глотаю его в разном виде и все-равно не могу поднять до предоперационного.
Тебе заказать ничего не надо из витамин?

А мне железо шикарно подошло. И первые тоже подходили, как и все витамины. хотя, надо бы сдать анализы, время пришло.

Кстати у меня рыба, мясо, курица - до сих пор трагедии, как бы я не жевала. Люблю шашлык, он меня нет. Обожаю курицу, она меня нет. С рыбой только с благородной. Вообще, я знаю чётко, если времени смогла бы уделять много питанию и питалась бы вообще по инструкции, тупо бы худела. Ибо есть могу не больше 50 грамм мяса, курицы, котлеты. Рыбы грамм 80. Творог не запивая, да тоже не больше 80 грамм. Если только он не жидкий. Просто задачи сбрасывать нет, поэтому питаюсь комфортно для себя, поддерживая вес. Почти не могу есть овощи-фрукты, застревают.
А сейчас ещё стараюсь есть не сильно обезжиренное, что всю жизнь считала, что экономлю на калорийностям. Сейчас творог не менее 5%, обязательно масло сливочное, периодически в салат авокадо. Хочется уже для организма и жиры правильные вбрасывать. Кожа лучше. Вчера вышла на работу после 4 выходных дней и полного отвала в питании, на вскидку больше 1600 ккал не вышло, да 68 этажей пройдено. На ночь коктейль, так как приехала поздно. И тут же минус 2 отечных кг. И ощущение лёгкости, что более, чем приятно. Теперь следующий расслабон на 8 марта:₽

Никуш, конечно, напиши свои мысли, делись опытом, он у тебя уникальный.

Сообщение от Saga

Ага, овощные супы - сплошная полезность и у меня сытость долгая после них. Из тыквы, из цикория, из кабачков, из цветной капусты, брокколи, томатный суп, луковый, порей, морковный, томатный, сборный овощной, да ваиантов вагон и маленькая тележка. Большинство готовится на сливках, но это по желанию, можно и просто добавить сливки.
У меня мама здесь ест с удовольствием, а сама не готовит, говорит, привычки нет.

Вот-вот это я и имела в виду. Брокколи, цветная капуста, сельдерей и пр. для нас было бббрррр. Зато сейчас все , что угодно и это так вкусно. А сливки я имела в виду, что в суп само-собой, плюс потом еще и каждому щедро в тарелку.

Уже несколько раз перечитывала твою " памятку". Понимаю, что тоже могу что-нибудь добавить из своего уже пройденого пищевого опыта. Начинаю писать-да вроде элементарно и схоже со многими. Попробую очередной раз букв накидать. Хлебушек-люблю с маслицем. Могу на него же и сыр, или коркой мазнуть, или рыбки добавить. Начинаю есть просто бутером. Если конечно без рыбки, то почти сразу к бутеру присоединяется кофеек сладкий. Только тогда прям до пюре пережевываю хлебушек. Таже фигня с сыром,творогом,сдобой- нужно хоть смочить горло, на сухую нет кайфа. Все проходит, но удовольствия от отого не получаю Ну остальной наш пищевой разврат мы с тобой уже описывали в моем дневнике