ОльгаНН

Всем привет !
Итак, Сливчику уже 5 лет.
Общая потеря веса за данный период составила 68 кг.
Рост 170 см. Вес в день операции 114,5 кг., вес на текущий момент - 46,5 кг.
Параметры 80-60-80.
До такого веса худеть не планировала - скинула вес на нервной почве с 52 кг и на текущий момент набрать не выходит.
Наконец то подружилась с водой - в день 2-3 литра чистой воды выпиваю.
Ем и пью почти всё, что хочется, НО по прежнему контролирую себя - с жирным, ...

Изображения

• IMG_20180613_041643_HHT.jpg (88.0 Кб, Просмотров: 74)

Всем привет !
Итак, 4 года и 4 месяца, как сделала операцию.
Общая потеря веса за данный период составила 63,6 кг.
Рост 170 см. Вес в день операции 114,5 кг., вес на текущий момент - 51 кг.
Параметры 82-62-82.
Размер одежды, как правило, 42, в_01.jpgсё зависит от производителя.
Один раз в неделю делаю общий массаж.
Физ. нагрузка – ежедневная пешая прогулка быстрым шагом (скорость в среднем 5 км/ч), минимум 10 км за один проход, ...

Всем привет !
Итак, 3 года, как сделала операцию.
Общая потеря веса за данный период составила 63,6 кг.
Рост 170 см. Вес в день операции 114,5 кг., вес на текущий момент - 51 кг.
Параметры 85-63-85.
Размер одежды, как правило, 42.
Один раз в неделю делаю АЦ ручной массаж.
Физ. нагрузка – ежедневная пешая прогулка быстрым шагом (скорость в среднем 5 км/ч), минимум 10 км за один проход.

Размер порций: каша около 100-120 гр (ем в очень ...

Всем привет !
Итак, 2 года и 6 месяцев, как сделала операцию.
Общая потеря веса за данный период составила 63,5 кг.
Рост 170 см. Вес в день операции 114,5 кг., вес на текущий момент - 51 кг.
Параметры 85-63-85.
Размер одежды, как правило, 42.
Анализы сдаю 1 раз в полгода, а т.ж. посещаю гастроэнтеролога.
Кожа лишняя, конечно же, есть, но не так много, как мне кажется, как могла бы быть при такой потери вес. Один раз в неделю делаю АЦ ручной массаж. ...

Доброе утро !
Вес прежний и стабильный - 52 кг, вот уже 7 месяцев. По питанию разнообразила меню каш ))) добавила кукурузную и различные смеси ( 5 злаков, 7 злаков).
Мои пешие прогулки увеличились до 15 км в день, при этом, возвращаясь домой, у меня остаются еще силы на домашние дела. Впервые в жизни вышла утром на пробежку - я в восторге !!! Приятная боль в мышцах, заряд бодрости и настроение отличное ! Всем рекомендую !
Заметила следующее - если без движения, без физ.нагрузки ...