Комментарии к дневнику

пульссом) это пульсом))

ходить с пульмои поределеным

ась?) с чем определенным?

спрошу, но думаю любое движение тебе полезно но однозначно скажет ходить с пульмои поределеным

Мой суточный расход 2100 ккал...это мало.
Хочу сбрасывать по 10 кг в месяц, еще хотя бы месяца 4...никак у меня расчеты не складываются...не знаю че и придумать.
Думаю по вечерам делать становую с гантелями дома..поясницу укреплять...спроси у тренера? м?

Тах, ты свое посчитай, он сказал что бы таскать твой вес на себе ты в день тратишь кучу калорий больше чем я в разы больше.

ждемс сравнялку, уверена что подтянулась супер!!! кстати да чем больше двигаешься тем больше кушать хочется

Ты уже подумала над фото, чемпионка? Показывай!))
Всем бы такого тренера, с хлебом и маслом )))

Ага, я тоже когда на глазок пыталась считать, то порции себе увеличивала. Тебе перекусы сочно надо вводить, иначе усохнешь. Делай что-нибудь, что собой таскать можно и перекусывать на ходу. Да вон хоть творожную запеканку. Я ее кусочками грамм по 20-30 нарезаю, в контейнер и трескаю холодную. И вкусно, и калории, и белок. Если я буду есть 3 раза в день, то у меня тоже около 500 ккал будет в сутки.
Ань, метаболизму совсем себе посадишь.

Ну вот 550)))

добрые все
без мартини, ща гляну


как то так наела

Вот сейчас рорри за ним следит, а так будет жена...и будет рорри следить за ним и за его женой ))))))

Ему школу закончиьь надо а не жонихаться))))

Ох уж эти мне орешки...когда они уже закончатся...и выбросить жалко.)
Сына надо женить.)

Вот доведут тебя твои мужики! Еще и коты тоже мальчики!
Про орехи думаю пока на них можно мне забить а то я их возьму и буду трескать через месяца 2 задумаюсь))))) и сразу есть к кому пристать -"закажи мне орешкииии")))))
Что то ссыль как то странно открывается, я просто орешки люблю пока их от меня подальше надо держать
Так ты сколько в итоге наела за сегодня не считая мартини?
А Асти мы с тобой еще выпьем)))))

А кстати по поводу икры, очень вкусно с этими хлебцами, утром один съела мммммм вкусняшка

С добрым утром
Поехала за сеструнделем в Шырли-мырли

не ори на меня я проснулась)))

Чаичка ты конечно молодец но перейди на московское время иначе наш магазин профукает все доставки и заказы

Моя ж ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты еще съездила в Леруа?????О-о, я в шоке!
Уже все сделала ты молодееееец!!! (только вчера лежа в кровати я поняла прораб не дал ручки от дверей))))))))
Вам спасибо с Львенком что привезли с покупками домой
Твоим жильцам повезло с золотой хозяйкой!!!
Ты опять полуноШничала ???
А я уже побежала в банк
Пс: труселя прилетят сегодня

Дочитав до конца.... Поняла что начиналось все с калорий))))