Комментарии к дневнику

Ещё вопросик, Рорри: зашла на айхерб, нашла рекомендованный протеин. Он только шоколадный, или ещё есть вкусы?
Ой, все нашла и уже заказала боксбери. Спасибо!

Алюша62
у меня вместе
но кажется мы тройку и шестерку получаем чаще а девятку мало или как то так
по этому я просто еще кокосовое масло иногда пью или масло примулы вечерней

Спасибо, Рорри! А все Омеги по отдельности, или в одной банке?

Супер! Спасибо "Многобукв" прочитала на одном дыхании ) Желаю и дальше быть в гармонии

Алюша62

мультики - это хорошие спортивные мульти витамины
я на айхербе беру с Кошкой в тапка, пачками)

смотрю что бы состав по боХаче был, как правило на семью беру, сразу всем
сама просто чаще пью

что качается омеги, это рыбий жир
Омега 3, Омега 6, Омега 9 - это для кожи и суставов, с последним у меня всегда проблемы были

что касается магния, когда его мало судорогами сводит ноги, это мне сотню лет назад какой то доктор сказал и прописал магний Б6 - для беременых и в неделю все прекратилось
с тех пор я купила спортивную банку магния и раз месяца в три просто неделю пью
ноги не сводит, забуду начать и иногда бывает
но не так часто как раньше

просто обычный магний, без прекрас
огромная банка магния)

Елена Юрьевна
так у меня еще двое родов
так что живот из за одов в том числе
грудь туда же
а вот ноги, надо было меньше жрать)

насколько я вкурсе хорошо с кожей у Юляжки было и Наташа ( мы вместе плюс минус оперировались) вот у них хорошо все прошло
а я попала на пластику точно

Рорри, нет слов! Для меня Ваши отчеты как глоток воздуха. Мне тоже жаль потраченных денег, чтобы похерить ОП. Спасибо за примерный рацион за день. А что такое мультики омега +магний? Можете конкретно написать, а то у меня часто ночью ноги сводит.

Молодец! Очень информативный, содержательный отчет, спасибо за офигенный пост!
" Аккуратно и с карбо и амино в воде на тренировках" прям то же, что и я думала.

Удачи вам, хотя судя по всему она вам и не нужна! :D

Аня а я думала что потянуласс у Вас кожа, и пластика не нужна. Вес то небольшой был изначально, и смотрим занимаетесь. Думаю само потянулось.

А ещё хорошо бы обратить внимание, что rorri - большая трудяга и умная девушка! Шла на ОП абсолютно подкованная.
Молодец! Восхищаюсь!

спасибо за подробное описание до ,во время и после оп.побольше бы таких дневничков!
что касается дооперационного периода, все как про меня и вес и даже то ,что на операцию сначала пошли 2 мои подружки , а уже потом я начала все у них узнавать и решила сделать это сама

Рорри))Со всем соглашусь!
Хорошо и по существу написано.результат держится и это прекрасно.Завидую по поводу гречки.Всеми цветами радуги.В моем случае гречка не канает.Никак))

Елена, пока нет
коплю деньги

Мими, мужа лучше слушаться)

Ladusya, ну тут такого насоветуют, я бы не особо слушалась)

молодец, что тут еще скажешь). Да, все в голове

Я последую Вашему примеру, возьму себя в руки, и перестрою свое питание. Свою бочку пироженных конфет и прочих вкусностей я уже съела. Я в конечном итоге хочу 60 очень. Аня а пластические операции не делали?

Вот и хорошо, Аня, что написали. Очень кстати, а то тут девушке при имт 30 уже ЖШ рекомендовали.
А волосы, кстати, и у меня не сыпались, даже на расческе не оставались. И ничего я не пила-не мазала для этого, ни до ОП, ни после. Мне кажется, это абсолютно индивидуальное везенье...

Спасибо. Очень интересно и понятно. Я б тоже себе любовника завела)))хо хо.только вот муж не разрешает((( эх)))))

Елена Юрьевна
у меня хороший результат и я им довольна
но пришлось приложить усилий и подружится с собой

Спасибо Аня очень позитивный дневник. Все по полочкам как и обещали. Рада что довольны жизнью и операция оправдала Ваши ожидания. Любви красоты и радости Вам.

в сотый раз прошу игнорировать мой дневник