Комментарии к дневнику

interceptor40, конечно шоколадные, а выпечка, какая на глаз и на душу упадет))))) Но я реально понимаю, что в день это 1000 кал неполезная и лишняя, но я живая человека и не буду с собой насмерть биться! Иногда отпускает, тогда это штуки 3 батончика рот-фронт за день.

Таня, спасибо , что заглянула. Решила днев завести, а то народ беседует со мной в комментах под фото, и эти голые тушки теперь едут в ленте новостей вместе с беседой)))) Спасибо, тебе, друга, за наводку про кальций, это важно.

Просто ем все и всякое, как все люди, просто порции меньше, гр 250 за раз в среднем.

такая же фигня.
Либера,конфеты небось шоколадные?а выпечка какая?дрожжевое тесто или печенюшки?

Я-но4ка, несколько постов выше я давала ссылку на мою тему на форуме. Там ооо-чень подробно , почему вес пошел вверх))

Про кальций - Хороший кальций, какой лучше усваивается – в форме цитрата. Научные исследования показали, что он усваивается в два с половиной раза лучше, чем карбонат кальция. И принимать лучше вечером после ужина или перед сном, у меня в спальне банка с кальцием, чтобы я не забывала перед сном, еще и Розарию время от времени кормлю крошками от таблетки.)))

Лора, с почином. Я ажно глазам не поверила, что дневник от тебя.)))
Хорошо что все хорошо, хороший отчет в начале года, пусть и весь год в таком настрое пройдет.
250гр - завешивала? или на глазок?

Читала ваши дневники

ссылочками не поделтесь на дневники Либеры?
зы - я занудствую)))).

а после слива почему вес вверх пополз?Ваше мнение?

Примите ,плиз в друзья!)Я тоже фоты хочу))

Д3 никомед, но чот про него отзывы нехорошие, доем и буду искать что-нибудь другое

Лариса, какой кальций покупаешь?

Девочки, спасибо за комплиманы) У меня есть тема, я всегда там отчитывалась, там подробно про мои мытарства, если что подробней, спрашивайте, отвечу http://forum.ves.ru/showthread.php?t=3942

Либера, большое спасибо за Вашу информацию.
Для себя лишний раз поняла, что делать нужно ЖШ сразу.
Хотелось бы поподробнее о демпингах.
Какая Вы молодец, что сумели разобраться на какие продукты чего следует ожидать.
Ваш опыт очень поможет девочкам.
За вас искренне рада. Так держать!!! Нужно украшать мир!

Главное, что самое трудное уже позади! А награда за все перенесенное-уменьшение болячек, замечательный внешний вид и хорошее настроение. Чего все мы и добиваемся.

Либера, здравствуйте. Читала ваши дневники и комменты. Все полезно, конструктивно и информативно. Фото не вижу. Можно в друзья? А до 110 кг в каком весе были? Мне скоро на слив. Собираю всю информацию. Климакс уже год, похудеть не получается, боюсь последующих за ожирением болезней. Немного расстроили, что через 2 года переделали в ЖШ.