Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для АНА
    Цитата Сообщение от Алюша62
    Наташ, протеин нужен! Пробуй, пей, не думая, вкусно-не вкусно. Или почаще что-то мясное жуй «из кармана», каждый час, полтора. И посчитай, сколько Белка в день получается.
    Не дает белок энергии, наоборот-забирает. Вернее дает меньше, чем организм тратит на его усвоение. Именно поэтому на белковой диете худеют. И именно поэтому углеводы нужно есть в первой половине дня, а белки преимущественно во второй.
    У меня тоже через полгода после операции был пик состояния слабости. Я даже на работе попросила месяц без содержания, а в результате не работала целых три. Сил не было совсем. Я старалась больше тупо спать. Когда хотела, даже днем.
    Все пройдет. Теперь сброс будет медленнее. Вы моложе, так что у вас быстрее самочувствие улучшится.
  2. Аватар для МАТРЯ ФЕКЛА
    Надо-же, как у всех индивидуально. У меня только с кислым пошло. С ряженкой, водой тоже отвращение. Мне повезло, выходит, что кефир с протеином прижились.
  3. Аватар для Sablaim
    у меня от любого протеина со вкусом рвотный рефлекс, не могу прям. Чувствую какой-то не естественный привкус у него. Даже ванильного. Пробовала замешивать его на всем что угодно, от воды ,молока, кефира, даже с ягодами пробовала, думала в виде смузи полезет. Нет Вот хочу попробовать без вкусов. Вроде на айхербе нашла. Буду с сегодняшнего дня запихивать в себя тот что есть. Шоколадно-мятный. У меня его даже дочка обожает, говорит как мороженое. Вкуснятина. А я от него с белым другом обнимаюсь через раз И не от того что не проходит он, просто противен.
  4. Аватар для Алюша62
    А у меня на именно этот протеин с кефиром жуткий демпинг был. Я только с водой, вполне съедобно.
  5. Аватар для МАТРЯ ФЕКЛА
    Поделюсь своим опытом. Я пью протеин AllWhey "французская ваниль". Развожу ее в 300 мл 1% кефира. Получается как молочный коктейль. Даже вкусненько. Выпиваю за 2 раза. Вместе с кефиром белка получается 32,4.
  6. Аватар для Алюша62
    Наташ, протеин нужен! Пробуй, пей, не думая, вкусно-не вкусно. Или почаще что-то мясное жуй «из кармана», каждый час, полтора. И посчитай, сколько Белка в день получается.
  7. Аватар для bdavid
    Это от голода. Недостатка пищи. Эффект блокадного Ленинграда. Вы голода не чувствуете, а организм не дополучает пищу и много не получает, тратит энергию на расщепление запасов. у меня такое было. Только думаешь, ладно посплю, а не спится, и ночью часто просыпаешься. Организм в стрессе.
  8. Аватар для Sablaim
    Цитата Сообщение от bdavid
    Алюша, в этих витаминах дозировка Б12 зашкаливает, лучше пока сдать анализы
    Сдам обязательно, в среду еду. Я думаю может еще витамин Д быть низким. Потому что состояние такое появилось с приходом осени. По анализам гляну что там. Спасибо за рекомендации, закажу те витамины что вы написали. Я б не сказала что у меня депрессия от бездействия, я бы это состояние и депрессией как таковой не назвала, скорее жуткая слабость и вечное сонливое состояние. С настроением все в порядке, я довольна похудением, внешним видом. Даже провисшая кожа не напрягает, кто давно не видел все в шоке. Спрашивают что случилось Просто стоит присесть и я уже сплю. Утром как из гроба восстаешь, выражение не очень но очень хорошо передает суть. Обычно у меня с просыпанием нет проблем. Даже в выходные всегда в 6 утра как штык и готова бегать. Даже с максимальным своим весом. Не знаю вроде расписала как смогла
    Да и не сижу вроде на месте, через день бассейн. В свободные дни всегда дома себе занятие нахожу, плюс хочу сферу деятельности сменить, осваиваю новую профессию через интернет по курсам
  9. Аватар для bdavid
    Цитата Сообщение от Алюша62
    В 12 прежде всего. И вообще витамины группы В курсом проколоть, Комбилипен или Мильгамму.
    Алюша, в этих витаминах дозировка Б12 зашкаливает, лучше пока сдать анализы
  10. Аватар для bdavid
    Цитата Сообщение от Sablaim
    Спасибо, попробую. Скажите а по депрессиям, это может витамин не хватать каких-то? Понятно что анализов ждать. Я сейчас пью витамины вот эти https://ru.iherb.com/pr/AST-Sports-S...-Tablets/24763 , может к ним что добавить? Просто состояние иногда ужасное, ничего не хочется и слабость. Пинками себя с кровати сгоняю. Сегодня целый час вставала утром
    Это очень мощные витамины. Больше ничего не надо. Я бы рекомендовал их пить, только при сильных физических- спортивных нагрузках. Я сам их пью, только в походах. У вас возможно даже гипервитаминоз, на некоторые. Если на айхербе то можно попробовать вот такие, они аналог витрума по составу.
    Можно пить утром и вечером по одной
    https://ru.iherb.com/pr/21st-Century...5?rcode=WMM847 (тут мой реферальный код просто можно его стереть)
    Из депрессии выход один не сидеть дома, искать себя приложение, хобби, иначе сидя дома, вы как бы повторяете свой толстый путь. Сейчас возможностей больше, вам легче - кино, концерты, природа. Наверняка у вас есть хобби - развивайте его. И второе. Вы сделали оп. успехи есть, но депрессия ещё от того, что жизнь рутинная продолжается, та же работа, те же люди. Фанфар после оп не прозвучало, небо не разверзлось. Поэтому надо создать праздник самой.
  11. Аватар для Алюша62
    В 12 прежде всего. И вообще витамины группы В курсом проколоть, Комбилипен или Мильгамму.
  12. Аватар для Sablaim
    Цитата Сообщение от bdavid
    Алюша права, для стула при шунтирующих можно добавить жира. Прям много. Вынесет насквозь
    Спасибо, попробую. Скажите а по депрессиям, это может витамин не хватать каких-то? Понятно что анализов ждать. Я сейчас пью витамины вот эти https://ru.iherb.com/pr/AST-Sports-S...-Tablets/24763 , может к ним что добавить? Просто состояние иногда ужасное, ничего не хочется и слабость. Пинками себя с кровати сгоняю. Сегодня целый час вставала утром
  13. Аватар для bdavid
    Алюша права, для стула при шунтирующих можно добавить жира. Прям много. Вынесет насквозь
  14. Аватар для interceptor40
    молодец!настрой позитивный...так держать.
    а вот с гардеробом повремените примерно год.уверен,что вы ещё столько же скинете (а может даже и больше) по собственному опыту знаю...мне 3 обновления пришлось делать.
  15. Аватар для Sablaim
    Цитата Сообщение от Алюша62
    Наташенька, это не простуда, а вирус такой, если ничего не помогало. Надо беречься, хотя бы нос оксолинкой мазать. И да, физнагрузки могли это спровоцировать: организм истощился. Может, я не права. Для стула добавляй немного жиров, я ем арахис, чернослив - помогает. Ты молодец, работай дальше!
    Орехи пробовала, не помогает. Вот с помидорами свежими все идеально было. Даже огурцы не то. Чернослив тоже ноль эффекта
  16. Аватар для Алюша62
    Наташенька, это не простуда, а вирус такой, если ничего не помогало. Надо беречься, хотя бы нос оксолинкой мазать. И да, физнагрузки могли это спровоцировать: организм истощился. Может, я не права. Для стула добавляй немного жиров, я ем арахис, чернослив - помогает. Ты молодец, работай дальше!
  17. Аватар для Sablaim
    Цитата Сообщение от Светлячёк
    Девочки, привет, у меня демпинг бывает, но совсем не так, начинается дискомфорт в желудке, а затем я убийственно хочу спать, бывает присутствует тошнота и рвота. Становлюсь бледная как поганка и пока не вырвет. Ну со рвотой было 1 раз и то от мороженного сильно сладкое было и я следом сделала глотка 2-3 молочного сладкого коктейля, и все еле до машины дошла, дважды останавливались чтоб я могла вырвать, а потом трупом до дома. Но когда знаешь на что тогда легче себя контролировать.
    Такие у меня тоже бывают, на кофе с молоком, один раз на рыбу был.
  18. Аватар для Светлячёк
    Девочки, привет, у меня демпинг бывает, но совсем не так, начинается дискомфорт в желудке, а затем я убийственно хочу спать, бывает присутствует тошнота и рвота. Становлюсь бледная как поганка и пока не вырвет. Ну со рвотой было 1 раз и то от мороженного сильно сладкое было и я следом сделала глотка 2-3 молочного сладкого коктейля, и все еле до машины дошла, дважды останавливались чтоб я могла вырвать, а потом трупом до дома. Но когда знаешь на что тогда легче себя контролировать.
  19. Аватар для Тать-яна
    Паническая атака это и есть тяжёлый приступ вегетососудистой дистонии. Если есть желание - читайте. Хотя.., самый лучший вариант - ничего не знать и не вдаваться в подробности)..

    Наши врачи далеко не всегда говорят нам правду.. а смысл?..)

    Будьте здоровы, живите богато)
  20. Аватар для Sablaim
    Цитата Сообщение от Тать-яна
    "Плюс на днях был страшный приход демпинга. Такого я ещё не испытывала, демпинги до этого просто лёгкое недомогание. Сердце колотилось как бешеное, в глазах потемнело, шум в ушах, резкая сухость во рту, прям пустыня. Руки трясутся, слабость такая что я телефон уронила. Хорошо что сидела в этот момент, так бы упала. Длилось это минут 5-7. Потом потихоньку отпустило, но приливы головокружения и слабости накатывались до обеда. И закончилось это побегами в туалет.( По маленькому вылилось из меня наверное литра три. Жуть. Не дай бог такое ещё раз."

    Это был не демпинг, это паническая атака. Почитайте в интернете, что это такое. Именно панические атаки заканчиваются обильным мочеиспусканием.
    У меня тоже так весной было, когда первый раз от ужаса чокнуться можно. Реальное ощущение смерти. Решение тут только одно, иметь при себе и сразу же принять успокоительное средство, можно обычный корвалол-корвалдин-барбовал. Или таблетку транквилизатора рассосать срочно. Это поможет снять приступ.
    Организм перенёс немалый стресс с операцией, он перестраивается, ему не легко. Главное, не зацикливаться на этих приступах. Пройдёт со временем.

    Я тоже поначалу думала, что это демпинги, нет, невропатолог сказала, что это панические атаки
    Панической атаки не от чего быть. Читала я и врач мой сказал что это демпинг. По тяжести они разные бывают.
    http://www.krasotaimedicina.ru/disea...mping-syndrome ну вот хотя бы здесь.
    Я не зациклилась, просто сперва я не поняла что это такое, теперь знаю, знаю от чего, и как избежать. Все хорошо Скорее похоже на тяжелый приступ вегетососудистой дистании, но гораздо не приятней.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100