Комментарии к дневнику

Скоро совсем все сами будете делать. Сколько дочке лет? Моей 10, ни чего дома не делает, а я и не настаиваю, так ворчу иногда. Придет время сама захочет что то делать.

[QUOTE=Елена Юрьевна;bt168816]Ну тогда я за вас спокойна. Я тоже мать одиночка, и не быть обузой дочке, была основная моя мотивация для ОП. Очень стимулирует, некогда расслабляться и себя жалеть.[/QUOTE]
Это точно, все время думала, что будет если со мной что-то случиться. Правда мое тогдашнее состояние в какой-то мере помогло дочке расти более самостоятельной. Убираться, готовить, какие-то бытовые вещи она вполне способна делать сама. На мне еще была и бабушка парализованная, и когда мне на работу нужно было дочка в 5 лет с ней оставалась. Разогревала завтрак себе и кормила бабушку.

Ну тогда я за вас спокойна. Я тоже мать одиночка, и не быть обузой дочке, была основная моя мотивация для ОП. Очень стимулирует, некогда расслабляться и себя жалеть.

[QUOTE=Елена Юрьевна;bt168812]Наташа в прошлом отчёте Вы писали что хотите вернуться на тренажеры, ни в коем случае, пока до 90 кг не похудеете, ни каких тренажеров. Или что то из кардио нагрузки лёгкое, но лучше все же не надо. Можете получить серьезные травмы внутренних органов. Воды или чая пейте побольше, курицу введите в постоянный рацион, хорошо насышает и даёт энергию, сколько сможете съесть. Вводите побольше твердой пиши, желудок должен работать. И хорошо бы выйти на работу, появиться Вера в себя, улучшиться настроение. Порции ни к коем случае не увеличивайте, работы ещё много. Я в весе 132 на второй этаж с одышкой поднималась. Худеть медленно но верно, не ваш вариант, нужно худеть по максимуму. Иначе мозг сыграет злую шутку, и вернуться сладости, колбаска и прочие вкусности. Пока Вам желательно даже не пробовать такое. На начальном этапе это одна конфетка, одна сосиска, а вес все уходит и возникнет ложное чуство, что можно все есть и худеть. Слабительные растительного происхождения или нет у Вас? Вчера увидела ваши фото и все время о вас думаю, очень хочется чтоб у Вас все получилось. С наступающим новым годом.[/QUOTE]
Спасибо большое, я работаю и работала :)Я одна с дочкой, кормить нас не кому, по этому в любом состоянии работа. И в 186 кг работала. Просто хочу сменить род деятельности, изучаю сейчас программирование, сама. На тренажеры я вернулась частично, попробовала эллипс. мне понравилось. Силовые тренажеры если только с персональным тренером буду, и то понимающим что нужно людям с лишним весом.
Ем я примерно как вы говорите, в основном курица, варю холодец из говядины,курицы и индейки, яица,сыр. Гарниры в основном овощи. Свинину я не люблю и не любила. Моя проблема была большие порции и сладости. Сладкого не хочется, даже чай почти не слажу. Точнее если хочется то скорее всего я не поела что-то нормальное. Вчера после зала нужно было еще по делам, тоесть пол дня в не дома, нужно было поесть что-то, ходила по фудкорту минут 15 думала где поесть. Макдональдс, и всякое такое уже не привлекают. Что радует. Поела в каком-то ресторанчике, салатом с кальмарами и 2 штучки гунканчиков с семгой. Салат наверное грамм 50 был.
Ходить легко уже, я не помню когда ходила без одышки. Живу на 3 этаже, лифта нет, дом сталинский-ступени высокие. Раньше я заползала туда минут 20. Теперь забегаю:)
Слабительные перепробовала все, ничего не помогало. Форлакс задерживает воду в кишечнике,за счет этого слабительный эффект. Пишут что нет привыкания. Курс лечения 3 месяца, потом эффект должен сохраниться... Посмотрим. Лучше уж так чем что было. У меня еще и геморрой давнишний и когда запор это начинается ад на земле.
Очень хочется чтоб пищевые привычки сохранились. Я понимаю что операция шанс, и приложу все усилия чтоб он не прошел мимо. Не хочу обратно в 186, это то чего злейшему врагу не пожелаешь.
Всем спасибо девочки, приятно читать вас :)

Наташа в прошлом отчёте Вы писали что хотите вернуться на тренажеры, ни в коем случае, пока до 90 кг не похудеете, ни каких тренажеров. Или что то из кардио нагрузки лёгкое, но лучше все же не надо. Можете получить серьезные травмы внутренних органов. Воды или чая пейте побольше, курицу введите в постоянный рацион, хорошо насышает и даёт энергию, сколько сможете съесть. Вводите побольше твердой пиши, желудок должен работать. И хорошо бы выйти на работу, появиться Вера в себя, улучшиться настроение. Порции ни к коем случае не увеличивайте, работы ещё много. Я в весе 132 на второй этаж с одышкой поднималась. Худеть медленно но верно, не ваш вариант, нужно худеть по максимуму. Иначе мозг сыграет злую шутку, и вернуться сладости, колбаска и прочие вкусности. Пока Вам желательно даже не пробовать такое. На начальном этапе это одна конфетка, одна сосиска, а вес все уходит и возникнет ложное чуство, что можно все есть и худеть. Слабительные растительного происхождения или нет у Вас? Вчера увидела ваши фото и все время о вас думаю, очень хочется чтоб у Вас все получилось. С наступающим новым годом.

Наташа,рада за тебя. Но столько работы ещё впереди! Желаю в следующем году таких же хороших сбросов. Продолжай работу над собой. Здоровья тебе и целеустремленности.

Наталья, очень у вас все хорошо продвигается. И даже кожа, на мой взгляд, заметно подтягивается. Дайте срок, года через два будете стройной, молодой красавицей. И вас с наступающими праздниками !

Наташенька, умничка, поздравляю!
Представь, это ты на себе целую стиральную машину таскала 56 кг.!
С наступающим тебя! Пусть Новый год для тебя будет ещё более радостным и активным!

Очень заметно разницу, молодец

Вы только представьте 56 кг это же может быть целый человек, поздравляю. То что все весит , не страшно, главное что можно ходить, двигаться , жить. У меня тоже проблемы со стулом, тоже пью слабительные на постоянной основе. Небольшая плата за нормальный вес. С праздником желаю здоровья, радости, и дальнейших успехов на пути к стройности.

Наташа, ты молодец! Такой сброс! С кожей потом разберёшься. Будешь решать проблемы по мере их поступления. Пока здоровье привести в норму вместе с весом. С праздником!

Да еще это натуральный продукт, а аптеки скупаем сплошная химия да антибиотики. Я предложила, а решать вам.

нет это не спам и не реклама, просто я этим пользуюсь и вам советую, а решайте сами.С Nerbl тоже предлагаете кто пользуется, только это Американская продукция, а это наша Российская от производителя без всяких посредников и я сама пью поэтому и предложила может кто то почитает о продукте и захочет.

Сообщение от Светлячёк

У меня тоже жш и тоже с самого начала запоры, но и результат Сок Силурон и крем Силурон для суставов. Силурон крем девочки это чудо. кому интересно можите посмотреть продукты, захотите что то узнать о результатах есть фото по ожогам моего сына и мои. Вышлю фото на ватсап. Звоните раскажу как можно зарегистрироваться чтобы заказать этот продукт. Курьер или почта доставка. Мой телефон; 89605176281 звоните в любое время.

. неужели и тут реклама(( неужели и сюда прорвался спам??

Мне помог Трилакт, пропила 2 курса.

У меня тоже жш и тоже с самого начала запоры, но и до оп были. пью слабительные Бесакодил по 3 штуки за раз зато очищается даже вокруг желудка весь кишечник, чернослив помогает на время, лично мне и курага тоже вот если вечером поем мандарины, то утром могу сходить хорошо. Свекла совсем даже сырая не помогает, тру на мелкой тёрке с морковью, толку нет. Так что время от времени Бесакодил и мандарины. Пока так. Тоже думала что после оп буду нормально ходить, а да забыла за отруби написать я по Дюкану их регулярно ела, а запоры всё равно были и даже сильнее, хотя отруби ела овсяные. Можно еще чаи на травах попробовать пить, я брала Турбослим он мне раньше помогал, но тоже пока его пьешь. Сейчас ем продукцию AUR-RORA там есть программа очистка от паразитов и живые бактерии для восстановления флоры и работы кишечника еще там есть Лицитин, и Силицетин с витаминами группы В рыбий жир из Дальневосточной рыбы все натуральные продукты ну и многое другое кому интересно результаты просто супер мои и моей семьи лично, есть для суставов востанавлевает отлично, мой результат Сок Силурон и крем Силурон для суставов. Силурон крем девочки это чудо. кому интересно можите посмотреть продукты, захотите что то узнать о результатах есть фото по ожогам моего сына и мои. Вышлю фото на ватсап. Звоните раскажу как можно зарегистрироваться чтобы заказать этот продукт. Курьер или почта доставка. Мой телефон; 89605176281 звоните в любое время.

[QUOTE=Амура;bt167418]На стакан кефира чайная ложка. Пусть постоит. Вы увидите, как набухнет. Кефир немного загустеет. Больше не набухнет. Не целый же кг надо есть. Везде и написано - норма до одной столовой ложки. Можно несколько раз в день. Но хоть 1 раз в день попробовать.[/QUOTE]
Спасибо, попробую.

На стакан кефира чайная ложка. Пусть постоит. Вы увидите, как набухнет. Кефир немного загустеет. Больше не набухнет. Не целый же кг надо есть. Везде и написано - норма до одной столовой ложки. Можно несколько раз в день. Но хоть 1 раз в день попробовать.

Сообщение от Sablaim

Вот по этому я и не пробовала отруби, они же набухают... *задумалась*

Точно точно. Лучше натуральное овощи

[QUOTE=Елена Юрьевна;bt167398]С отрубями поосторожнее, тяжёлые для желудка, а воды добавить хорошо бы.[/QUOTE]
Вот по этому я и не пробовала отруби, они же набухают... *задумалась*