RSS лента

Кира

Кира,рост 169,вес до оп 147,максимальный 150.ОП-ЖШ-16.01.2013
Объемы от
1 мес 2 мес 3 м. 4 м. 5м. 7м. 9м
ОБ-163 -159 -138 -127 -115 -98 -98
ОТ-138 -129 -123 -114 -111 -98 -95
ОГ-140 -131 -128 -123 -120 -104 100
ОЖ-160 -148 -142 -133 -130 -110 110
--------------------------------
Объемы от 15.02.2013
ОБ,ОТ,ОГ без изм.
нога-82-77(-5см)
под коленом-43-42(-1см)
рука-44-43(-1см)
шея-41-40(-1см)
запястье-20-19(-1см)
------------------------------------
от 22.05.2013
нога-75,под коленом-40,рука-40,шея-39,запястье-18
-------------------------------------
от 15.06.2013
нога-73,под коленом-38,рука-40,шея-37,зап-18
====================
28.08.2013
нога-62,под коленом-37,рука-35,шея-36,зап-17
=====================
вес уходил 1 м-15кг,2-9кг,3-8кг,4-5кг,5-5.6кг,6-3.8кг,7 м-5,8кг, 8 мес-5,5 кг,9 мес-4 кг,10 мес-3 кг,11 мес-0кг,12 мес-2кг
Вес на февраль 2016 -84 кг
Вес на 26.8.2016 -72,7 кг

Вес на 21.11.2016 - 67кг
Вес на 05.05.2017 - 62.8 кг

  1. О спорт, как я тебя ненавижу или как ленивому обрести мыш!цы))

    Лень родилась раньше меня, поэтому я не человек спорта.Прошло почти 5 лет после оп ЖШ и всё-таки вопрос о мышцах, коих почти и нет, меня периодами волнует.Но гантельки пылятся, тренажёры во дворе какие-то все убогие, ходить люблю, но некуда, в смысле просто пешком.
    Тут мне порекомендовали тренажёр ПравИло.
    Посмотрела я на ютубе, почитала,думаю надо сходить попробовать.Тем более с позвоночником, как и у всех уже не айс, точно есть какие-то зажимы, ну вчера и сходила.
    Вот!Чувствую ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100