Комментарии к дневнику

Обруч талию делает но не оот котрпый на фотке.
Не худеешь но перераспределерие жира идет.

ну на кардио я думаю можно а вот в басеин я бы не полезла пока.

Да я и не спорю, читала на просторах инета, что люди "делают" себе талию обручами, но на себе не испытывала, меня моя в 75 см больше чем устраивает. я все же больше озаботилась сроками, что на таких ранних сроках после пластики Кира хочет спорт вводить.

Согласна с юляжкой, талия это образно кожа да кости, ни какого пресса не будет пока общую жировую не снизишь
так что я бы в такой периуд тупо бы убивалась на кардио и ждала бы 4-5 месяцев после ОП.

лично мой план во время всех этих востановлений налегать на кардио и ноги, ну тоесть месяц отлежаться что бы вшы в норму пришли, а дальше просто ноги кардио, ноги, кардио и так месяца до трех после оп. Я могу быть не права, кто то и через месяц шарашит, но я бы перестраховалась.

Saga, не согласна, обруч талию не делает, это миф)))

Локально похудеть нельзя. А вот силовые в совокупности с кардио, очень могут помочь.
Я тоже интересовалась когда можно начать заниматься спортом. Вывод - не раньше, чем через 3 месяца. А если при мастопексии были установлены импланты и особенно анатомические, то тренировки на верхнюю часть тела, а также упражнения, задействующие активно грудные мышцы нежелательно до полугода.

Кир, я бы подождала еще пару недель для спорта, а между тем инфу б собирала именно для проблемных зон. Говорят, талию хорошо обруч "делает", но щас все ж опасно тебе, я так думаю. Лучше всего в зал идтить и конкрентно с тренером обговаривать. Фигуру лепят силовые тренировки, это все же лучше под контролем спеца изображать.

я сахар коричневый в кусочках ношу в сумке в пакетике. На меня быстрей действует чем леденцы. Приходится носить иначе до дома с работы могу не доехать. Несколько раз в метро уже ела свой сахар. Сразу легче. У меня уже всё по графику. Днём часов в 17-00, а вечером в 23-00 накрывает.

Я даже баночку специальную завела, сегодня вот забыла ее пополнить, утащила у мужа из машины 3 пакетика сахара, а уже в ближайшем ларьке купила сосалок, слишком велик риск, поэтому носите с собой конфеты

Приступ гипогликемии, у меня это или поздний демпинг или физические нагрузки, или долгий перерыв между едой. Леденцы всегда носить с собой!

Кира, у тебя же объем пищи уменьшился в разы..Раньше ты сожрала кг еды и 5 часов не думаешь о ней, пока она там переварится..А сейчас 100 гр, конечно организм через час-полтора -два жрать захочет..Носи что нить в сумке, шоколад, батончики,йогурт.. Я йогурт таскаю..на всякий случай..

Опа, я думала у меня только такая зараза, ан нет оказывается, я тоже во всех сумках ношу что то сладкое сейчас.

Прочитала про гипогликемию.Ага,проясняется ситуация.
Значит опять встал вопрос о том,что есть,а не сколько.Так как есть продукты провоцирующие это состояние.А я то с утра чего тока себе не позволяла!..Теперь ноу!
И да,буду носить с собой что-то,а то падать желания совсем нет))
Спасибо мои хорошие,а то я прям растерялась!))

я ношу протеиновые батончики
во всех сумках валяются, пропускаю прием пищи из за дороги бывает не очень хорошо, по этому таскаю их, помогает

Да, это гипа и есть, вероятнее всего. Может быть поздний демпинг, который гипогликемический.

Эльзара))Ну я вот в сомнениях,можно ли назвать физическими нагрузками поездку из одного конца Москвы в другой?Вроде бы нет...Дома то у меня такого не бывает,именно в длительных дорогах.Тоже думаю про сахар,про леденцы верная мысль,буду носить с собой!)))

у меня такое же, но только при физических нагрузках, говорят это сахар падает, мне посоветовали девочки с форума иметь при себе леденцы, сейчас как чувствую, что накатывает, то сразу леденец в рот ) очень помогло )
правда в последний раз леденец не помог ) помог банан ))) уж не знаю что там такое в банане, но пришлось его слопать и посидеть 10 минут ) зато потом еще час физкультурой занималась )))

у меня такое до оп при гипогликемии было...

Кира,мне очень понравился результат

Rorri))
Беру сейчас 40 немецкий на 48 русский))
Для меня после 150 кг и 72 размера...ну очень неплохо!)

нет только иксеска там с/м стоит в размере и буй его знает что это