Кира

Энзимы в сосисках и гречневая каша в головах
(памятка на все времена, всем худеющим!!!)
с сайта "Зожник"


"- Я ничего в этом не понимаю. Вы специалист. Вот вам деньги, расскажите, как правильно.
- Вот так правильно.
- Я не согласен."

— Как похудеть?
— Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое ...

Ну скорее всего это преувеличение, любят у нас делать трагедии и сенсации из всего.
Но, хотелось бы ответов и от наших врачей, что они думают?
Но пить я не хочу, а вот с зажорами..борюсь.
Неужели всё таки иначе никак?Вечный бой, покой нам только снится...

Близится 5 летие со дня моей оп.Всё чаще всплывает желание слопать сладенько-запретное и впасть опосля в уныние о несдержанности собственной персоны.Пройдя все стадии от заламывания рук до набегов на холодильник и прочие крайне занимательные, но грустные истории сделала в первую очередь для себя вывод:
Борьба сложилась не равная, без вкусняшек мне плохо.Если мне плохо- то ещё больше хочу вкусняшек.Если резко себя ограничиваю - то потом сорвусь и уже не съем, а сожру вкусняшек.И ...

Лень родилась раньше меня, поэтому я не человек спорта.Прошло почти 5 лет после оп ЖШ и всё-таки вопрос о мышцах, коих почти и нет, меня периодами волнует.Но гантельки пылятся, тренажёры во дворе какие-то все убогие, ходить люблю, но некуда, в смысле просто пешком.
Тут мне порекомендовали тренажёр ПравИло.
Посмотрела я на ютубе, почитала,думаю надо сходить попробовать.Тем более с позвоночником, как и у всех уже не айс, точно есть какие-то зажимы, ну вчера и сходила.
Вот!Чувствую ...

Читаю дневники.Вижу, что выбор операции всё-таки очень важный,даже первостепенный вопрос.
Да, есть те, кто худеет на СЛИВЕ и может удержать этот вес после, но по моим наблюдениям тут, этот процент не так уж и велик.
Поэтому в последствии чаще всего приходится прибегать к новым операциям.Вопрос такой -почему сразу не сделать более эффективную в плане дальнейшего контроля веса операцию?
Как в анекдоте-это наивность или сверх наивность?Ведь по прошествии пары лет тот же Слив уже ...