Комментарии к дневнику

:rolleyes:

Хороший темп, желаю дальнейших удач в похудении!

Спасибо всем за добрые душевные слова!)

17 кг? Не слабо!!!!!!!!!!!!! Так держать!!! Молодец!

Класс!!!!! Поздравляю!!!!

Здорово, поздравляю! Так держать!

Умничка, мои поздравления!

17 за месяц, один из лучших результатов! поздравляю. продолжай в том же духе, первые месяцы самые оптимальные!!! удачи))

отлично с чем и поздравляю ,хорошее начало ,впечатляющее

у меня так было первые два месяца после оп. ничего страшного нет- пейте на здоровье. просто первые 10 кг - это уходит вода, отсюда и жажда.

Проверьте свой сахар крови. Скорей всего глюкоза крови поднята. У меня так-же было ( глюкоза на тощак 10.0), потом через 5 дней сахар понизился и всё восстановилось. Я думаю ничего страшного, но обратитесь как-нибудь к эндокринологу, может поджелудочная страдает.

Да,да,девчонки верно говорят!

Это очень хорошо, что пить можешь! Пей водичку сколько влезет! Воды чем больше пьешь, тем лучше. Проблема когда она просто не лезет..

Пей на здоровье. Потихоньку, неторопясь, маленькими глоточками.

Понятно, спасибо за совет, пожалуй, прислушаюсь

Нормально у тебя по калориям выходит. В первый месяц у всех так. Пользуйся случаем!!!!
Потом все затянется, зарастет и будешь с лихвой набирать свой калораж.
Потом 20 раз вспомнишь первый месяц и будешь думать, что ,ой как было хорошо так мало кушать.
Силы появятся, как только первые кг уйдут, т.к. легче двигаться станет. Ты же не голодаешь? Просто мало кушаешь и все.
Чем больше потеряешь в первые месяцы, тем лучше. Можешь вообще сейчас не напрягаться, а просто сбрасывать вес и все. Потом поймешь о чем я говорю....
ИМХО (для тех, кто так не считает)

У меня правда в день выходит не больше 350 ккал, поэтому я слегка себя неустойчиво чувствую(

Я беру в основном пюре фруктовые и овощные с мясом, бульон я люблю не очень, пью воду. Это нормально? Спасибо за поддержку, очень важно для меня!

Пока тебе все равно надо есть жиденькое- целый месяц желательно, чтобы твоя новая трубочка уплотнилась и заросла, во избежании растяжения на свежие ткани и разрезы.
Но давай уже ж не каши ешь, а бульоны куриные или пюре овощные разбавленные молочком (нежирным)
фруктовые пюре, только желательно без сахара.
Йогурты можно покушать маложирные, но никак не каши.
Это просто как совет и ничего большего. Хотим, чтобы все у тебя получилось.
Насыщение быстро приходит от мясных бульонов и овощных пюре. Каша мало дает насыщения, а вот калорий много.
Целоваю- худей дальше.

Не много, я про жидкость тебе уже ответила в теме. Ты ж кашу не залпом пьешь, я надеюсь?))