Без категории

Чтот решила запечатлеть маленько для истории)) Фотика нет, так что все с телефона -соответственно, тока моська) Строго не судить)
http://forum.ves.ru/album.php?albumi...ictureid=14510

Я понимаю, что нам для худения надо употреблять на 500 ккал меньше в день, чем суточная потребность, так вроде? Я не ошибаюсь? Поправьте, если что.
По приведенным ниже расчетам -моя суточная потребность на мои 170 см роста и 145 кг веса, малоактивным образом жизни и возрастом= 2143,41 ккал!!!
Чтобы худеть соответственно потребность минус 500 то есть - 1643,41 ккал.
Это так? Или я чтонить напутала?
Пы.Сы. Сейчас у меня около 1100 ккал
получается. ...

А пропорции все те же! Я -квадрат!))))

ОТЧЕТ за месяц.раньше на один день, но потом не знаю-будет ли время писать
ПЕРВЫЙ месяц после операции. Технические параметры приведены в табличках.) Теперь помаленьку обо всем.

ЕДА.

как то к этому времени попробовала и мясо и рыбу, овощи, фрукты, каши, супы, холодец и даже растомила во рту кусочек вафельного торта ...

Не хочу открывать "свою" темку на форуме - ибо только в дневнике можно флудить обо всем о чем пожелает душа!)))
А душа пожелала испугаться до икоты сегодняшнего ЖОРА ...((( Елы палы...мне нельзя еще и твердую пищу начинать, а я мучаюсь с утра диким чувством голода(((. Не могу устоять и мету все подряд и без остановки так сказать = ну в пределах разрешаемого конечно, но жутко пугает
ИТАК: Вода+сок пополам весь день каждые полтора ...

Начало. Ага, причем во всех смыслах. Мироздание решило что начинать новую жизнь надо по полной программе.
Мне на Покров день ехать утром к доктору сдаваться. Накануне вечером приглашаем друзей в новый только только отстроенный и обустроенный дом. Дом, который строился тяжело, трудно долгих 6 лет. Мы жутко горды и рады! Друзья в ночь уехали домой ...