Комментарии к дневнику

Раечка! Спасиб за быстрый ответ!) у мну тож с памятью чот стало, как тут девули пишут((( щас помню, через 5 мин - забыла((

Какие витамины надо пить с разницей не менее 4 часов?а?!)

Разнеси по времени кальций и железо.
С кальцием есть можно молочку и кисломолочку, с железом не нана.

Не могу вспомнить. Какие витамины надо пить с разницей не менее 4 часов?а?!)
Напрописывали мне тут тазик таблеток. Умаялась составлять график приема. Прям реально еду есть некогда получается!))
Хотя обжорка, сидящая внутри успела ухватить помимо протеина утреннего к сему часу 120 гр холодца!)))
Зато без печенья!))
Правда и холодец обычный. Не вываренный в 7 водах до состояния тряпки!))
Но ведь белок! Не углеводы!

Девочки мои!) спасибо вам всем!)
За поддержку!) за искренне сопереживание!
ГАВ, волосы свои !) мучаюсь с детства!)))
Мечта - иметь прямые волосы!)))
Буду идти вперед! Стараться!
Сегодня вот еще 100 гр отбросила вниз! Малость- а приятно, что не в плюс.
Понимаю, конечно, что это вода уходит. Но все равно)
Печеньки позавчерась дожрамкала- не буду покупать пока!)))
Вода понарасставила везде. Натыкаюсь, вздыхаю. Язык мочу!)))

Екатерина, добрый вечер! Не кисните- это главное! Даже временные неудачи надо воспринимать с позитивом!( это я Вас так поддерживаю, а сама ржу над собой, мои б слова......) Выглядите на фото замечательно- это правда, без лукавства! На плечах очень красивые " огурцы", они Вам к лицу. И цвет очень даже. У Вас кудри природные? Очень нравится, откройте тайну, мать-природа или руки мастера? Резюмирую- на фото выглядите ЗА-МЕ-ЧА-ТЕ-ЛЬ-НО, но естественно нет пределу совершества! Рваните вниз с удовольствием, но главное - не расстраивайтесь и будьте счастливой, по чуть- чуть, но каждый день!

Катюш, ты на правильном пути, смотреть только вперёд и радоваться успехам!.
Тут я с Таней согласна, я тоже ем конфетки там или печеньку из муки грубого помола, но не вместо еды, а после . И в последнее время заметила, что стала перебарщивать с конфетками и меньше пить воды..так вес сразу слегка скакнул, ну так я сегодня уже водой заливаюсь и до сих пор ни одной конфетки, даже если и сьем к ночи, то всё равно пару штук не больше..
И вот что заметила, вода всё таки притупляет аппетит, но вода со "вкусом" Я на режу дольки мандарина в стакан - пьётся очень хорошо и гладко.

почему после ЖШ так вверх ползет вес?

у Кати слив.
А вес растет, мне думается, хоть при какой оп, если не соблюдать режим. А те, кто пишут, что едят все подряд(и я среди них) все же на самом деле лукавят. Я вот тоже искренне убеждена, что ем все, сколько хочу и когда хочу, но за 1,5 года пост-оп я ни разу не сожрала печенья 100гр вместо еды. Да, я каждый рабочий день съедаю печеньку, но она или ц/з, или какая другая из серии "здорового питания".

Катюх,мы с тобой в плане конфет так похожи...эх...ну,не могу пустой чай пить,хоть убей((

выглядишь отлично, ну правда правда! блин, но вот непонятно мне, почему после ЖШ так вверх ползет вес? вот народ и ест все подряд и все равно вес держится +/- 5 кг. а что врачи говорят по этому поводу? ( прости, если ты уже писала, а я не прочитала)
желаю тебе силы воли железной и гнать нафиг депрессуху!!! верю, что ты сможешь)

Да, фотография на 117 явно не тянет! Значит, все получится, а мы поддержим! Но с конфетками все же поосторожнее!

толкнула на 4 кг, молодец!!!! переживаю за вас, каждый раз читаю и прям переживаю...но у меня хорошее предчувствие относительно вас, все будет хорошо и сбросите до 99, однозначно)
и да, выглядите оч даже хорошо, никакими 117 кгшками и не пахнет)

Спасибо за сопереживание!
Я буду идти! Не смогу идти- поползу!)
Не смогу ползти- лягу в направлении цели!)))
Не... Ну мне НАДО двузначное число на весах!!!! НАДО!!!!!

Катюш, дык а смысл писать с приукрасами? я просто сэмоционировала, прости, мне обидно за тебя, я вижу уже полтора года как ты стараешься, идешь к своей цели, восхищаюсь твоей выдержкой и от всей души желаю тебе все же дойти до своей цели.

А правильно написала, без прикрас.
Кого обманывать то? Себя не обманешь)))

Не... Ну просили ж без прикрас! )))))
Могла ж написать- вода 2 литра, сыр и мясо!)))
И потом не всегда ж я одни печенья жру!)))
Про вчера написала
Но, конечно, питание ни в пи...ни в красную армию.
Я ж говорила, что жру вот и поправляюсь.
Не писала, что питаюсь маковой росой и расту!))

Танюш, я не ем фрукты. Не люблю. А из овощей крайне редко морковь, свеклу, лук
Супы не ем.
Не люблю. Раз в неделю в воскресенье ем горячее первое.

Кать, я тоже оборзела
Жру как не в себя короткие углеводы.
Но ты молоток, протеин пьешь, белок закидываешь. Я же просто тряпка! Протеин не пью, жру каки всякие без весов больше двух недель. Страшно подумать что там у меня с весом. Морда как у китайского пчеловода.
Короче, печальная картина! И смех и грех)))
Сегодня решила безулеводку устроить. Посмотрю, получится ли...)

Лейла, пожалуйста, никаких диет. Режим - наше все, питайся каждые 2-2,5 часа, ешь обычную еду, и печеньку с карамелькой можно, но вместе с едой, а не вместо еды.

Кааааать........у меня слов, кроме матерных нет, вот чесслово...100гр печенья...карамельки...- еда днем где??????? мож, и я к двум годам начну по столько жрать, не знаю, канешн, но пока я в шоке. Овощей нет, фруктов нет, зато печенье и карамельки, ага.
Вармкат переправился? я его сообщение не вижу - и он тоже штоле меня заигнорил?)))

Олежек!) поздравляю! Молодец! Пусть вес поскачет вниз! Так и будет! Я почему то очень в этом уверена!!!
Да уж. Нам надо держать себя в ежовых рукавицах((

Майюшка, привет!
Сама не знаю как получилось вес сдвинуть! Последние 7-8 месяцев только вверх полз.

Ну рацион без прикрас выглядит жуть как.

Вчера значится:
Утром часов в 9. Порцайка протеина, 250 гр 1,5% малока
Часов в 11. Два бутера с черным зерновым хлебом с вареной курицей. Хлеба грамм 60 и курицы грамм 90-120
В 13 часов. Печенье 100 гр. юбилейное со стаканом молока
В 16 часов 6 конфет карамельки
В20 часов жареная рыба. Форель. Грамм 130. Гречка грамм 70
Финкрипсы 4 штуки
В 22 часа. Грамм 100 вареной курицы

Катюша, привет!
Ты герой!!! Спустя 2 года торкнуть его вниз! Может и привыкнешь к такому рациону. Да тяжело, да по-скотски хочется жрать. Но ведь как то после операции мы все в первые полгода правильно питались и не была труда особого в этом. Может и сейчас попривыкнешь.
А порцайки у тебя сейчас какие?
Можешь меню на день расписать без прикрас?