Dulsineya

"..продолжаю заниматься самоедством.."

за 3-й месяц [B]-4,,2[/B]
итого за 3 месяца [COLOR="Red"][B] - 18,4[/B][/COLOR]

Объем груди за 3 месяца - 10см [B]итого 129см[/B]
Объем талии за 3 месяца - 21см [B]итого 119см[/B]
Объем бедер за 3 месяца -11см [B]итого 111см[/B]
Объем ноги в ляжке за 3 м. - 6см [B]итого 60см[/B]
объем руки за 3 месяца - 2см [B]итого 38см[/B]

ем все..как только ленюсь готовить ...

Кошка в тапках позвонила!!
жива-здорова...в нашем рЯду СЛИВчиков прибыло;)

..не хотела вообще писать...сброс за второй месяц...-3кг всего!
но оправдывать себя не хочу- ем все! а рот надо бы прикрыть уже...буду считать этот месяц наукой на будущее - операцию сделал,а сам не плошай!общий сброс веса за 2 месяца -14,3кг

стала замерять объемы поняла,что все очень даже не плохо! и видимо так и надо было..итак цифры :

Огр 139 / 134 /132 итого за 2 мес : -7см
Отал 140 / 127 / 121 итого : -19см
Обед 122 / 116 / 113 итого: ...

1. стали проходить витамины!
решила допить сперва свои любимые VITRUM BEAUTY

2.мне привезли коктейль! взяла из темы про белок:rolleyes:
купила Dymatize ISO 100 - изолят белка (не содержит жиры и углеводы) для роста сухой мышечной массы, протеин. вкус ваниль.разбавила с молоком 0,5% очень вкусно! особенно взбитый в блендаре..

обновила подпись:rolleyes:

в процессе

[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/452091/weight/113.7/line.png[/img][/url] ...

привет-привет!
как же долго тянулся этот месяц!!хотелось быстрее,чтобы он закончился,хотелось все и сразу и побыстрее!из-за этого конечно наломало немного шишек,быстро поняла,что спешка хороша только при ловле.. :rolleyes: и успокоилась

итак все по порядку:
1. вес в день операции 126,7 / сегодня 115,4 ,те - 11кг 300 гр!
по старой привычке взвешивалась каждый день и все записывала, знаю привычка дурацкая, но на первых порах удобная, например, заметила закономерность,как ...