Комментарии к дневнику

Понятно. Тогда можно продолжать завтракать кашами. Потому как готовлю я их на воде и без масла и сахара.
ssv, спасибо.

Irina вообще-то углеводы бывают разными легко и трудноусвояемыми. Каши это обычно вторые полезные углеводы.
Беда каш не в них, а в том что часто их готовим для себя любимых на молоке, с сахаром и сливочным маслом, если без всего этого то их много не съешь и вреда они не принесут.

Интересно, а в кашах углеводы ведь тоже есть. То есть крупы являются углеводами. Значит каши есть нельзя??? А я на них насела так основательно!!!

Еще как продержитесь )))) Удачи!

Начало сделано, удачной операции.