Комментарии к дневнику

Я пользовалась пока он бесплатный был, теперь нет, так как калории считаю раз в месяц и без весов, мне просто нет смысла ставить себе платный доступ...

http://health-diet.ru

Вот ссылка на этот сайт, про который пишет Кирюшка и пользуется Невер, я сама использую ужу 9 месяцев, действительно на сегодняшний день самый лучший.

У Невер ссылку спроси. На форуме есть упоминание о нем и многократное, да попробуй найди. Там платный 300 рублей в год(или полгода), но на сегодняшний день один из лучших.
Самое главное дает еще расчеты по микроэлементам и витаминам... Меню на неделю сохраняешь и аналитика чего недобираешь и сколько.

И я мерзну просто ужасно. Но у нас сейчас плюс 35. Люди в истерике от жары. А мне ничего, нормально. Все на улице полуголые, а я в рубашке с длинным рукавом. Вечером в носочках и под одеялом. С ужасом жду зимы. А может давай к нам!? Удачи, дорогая

Спасибочки всем кто откликнулся! Насчет углеводов-чистая правда..недобираю. Хотя я и довольна текущим весом на 100%, но хотела на откат запасик сделать но видно не судьба, ну и не очень то и нужно. Только все равно непонятно-мерзну и не худею..И холод такой, что ни термальное бельё ни тёплые носки не помогают-он изнутри.. Витамины пью, и В6+Б12 внутримышечно.. Да пройдёт, конечно, знаю, но скорей бы.!!

Согласен с Невер и Никой.
Увеличить количество медленных углеводов в рационе и пропить витамины группы Б.

Могу только посоветовать носить тонкие вещи из шерсти или смеси шерсти с кашемиром\ангорой\шёлком. Под униформой много места не займёт, а согреет хорошо( теплота тут от толщины пряжи почти не зависит)). Тоже касается и ножек у кого мёрзнут. Ч\шерстяные носки - наше всё. В нашей, ну очень жаркой стране, зимой в доме такие ледяные полы, что тока держись, ноги как ледышки, так я всей семье вяжу шерстяные носки с разными добавками( ангоры или мохера) , спасает очень хорошо ))). К зиме все подруги в очередь становятся на такой подарок )))

Нужно попить витамины группы В.

Лорик, Вашу красоту не оценит только слепой! (Но если Вы разрешите ему себя ощупать то и он подтвердит....))))))) Все проходит и это пройдет))) Держитесь!!!

тож маюсь .. только когда спать ложусь ноги мерзнут ..и пока в вану ноги под душем не погрею согреть их не могу. а как прогрела то все хорошо )

Всегда при строгой диете, в том числе в разгрузочных днях и при голодание я и очень мерзла и голова болела ужастно и настроение никокое, моментомы так все раздрожали что готова была и кидатся на кого то :(
Но после ОП я мерзла где то только месяц максимум, но теперь ничего подобного, также ни головной боли, ни раздражительности нет. Я думаю права Never, здесь важен баланс КБЖУ. По моему пища богатая белком, минералами и витаминами (если едой не неберается, то пить дополнительно витамины), поддерживание водного баланса (минимум 2 литра в день) и может от этого спасти, по крайней мере это у меня так, но может и не у всех так организм реагирует

дорогая неверочка))) я же утрировано сказала, это же шутка все же))) думала, что понятно)))) как я поняла Матроскин тоже пошутил))) - я мерзла например только в первый месяц после операции, потом комфортно... ни холодно , ни жарко___)))))

Как-будто существует только 2 состояния. "худею = мерзну, жырею - не мерзну".
Если двигаться реально больше при нормальной калорийности, то можно худеть и в тепле) Просто мы привыкли сидеть на попе и худеть при очень низкой калорийности. Нормальные же люди обычно худеют не за счет сумасшедшего ограничения питания, а за счет физ. нагрузок и умеренного ограничения. (P.S. я пока к их числу не отношусь). Но я и не мерзну так сильно, т.к. мне кажется очень важен нормальный баланс КБЖУ. Больше полезных углеводов, фруктов...вес не попрет, а согреться должно помочь.

он хотел сказать - мерзнуть не будите.. худеть не будите))) а то и обратно вес поползет, так жарко станет!!!
лучше первое чем второе... в смысле мерзнуть!!!

Матроскин Это почему же? Что будет потом?

Вы радуйтесь, что мёрзнете. Потом будет хуже, когда мёрзнуть перестанете

И со мной такая же ерунда, больше года после операции, а мерзнуть катастрофично начала неделю назад. Жуть

у меня не в таких масштабах,но у нас и температутра +40 на улице,я когда дома одна,то закрываю все окна и двери,тогда супер для меня.Когда мой муж домой заходит,он шутит,с какой ты планеты,тебе не холодно,где ты родилась(я на Урале родилась),я так понимаю что очень жарко,везде все кондиционеры выключаю,но я сейчас опять худеть начала,когда стала поправляться,то перестало быть холодно,так что получается надо набирать больше каллорий

Lorik Ситуация знакомая.
Секрета утепления (кроме поедания высококаллорийной пищи) сама не знаю, поэтому страдаю.
Пугает неминуемое приближение осени, не говоря уже о зиме. Прошлую пережила очень тяжело.
НО мерзлявость носит периодический характер. Когда-то терпимо, а когда-то катастрофа.
Попробуй использовать термобельё. Оно хоть и дорогое, но люди добрые говорят, что смысл в покупке есть. Сама все никак не соберусь, да и покупать его лучше по фигуре, а у меня она еще не устаканилась.
Держись!!!

Есть больше углеводов, от них тепло
По калорийности что выходит? Может мало и добавить надо? Посчитай КБЖУ. Еще при мерзлявости проверяют щитовидную железу.
Я тоже мерзну, но пока не так конечно.