Комментарии к дневнику

Вот этот запах гнили и есть ацетон.Я говорю не про ацетоновый запах,а про сам ацетон,который вырабатывается.Сейчас уже точно не смогу обьяснить,очень много лет прошло,когда нам врачи в институте про это говорили.

Может пахнет из-за образовавшихся складочек кожи? Есть они?

Кошмар короче!

витамины через фрукты? гы нереально.

Leylaa, Я вроде не потею....но когда на диете. такой запах.
Худею я правильно, ем 1200-1400 калорий в день!
Белки углеводы все получаю и витамины тоже., Через Фрукты!

Leylaa, Да нет, на языке ничего нету, и не знаю вроде не Ацетон!
а вот тело воняет Гнильем!
Не знаю что и думать прям бьет в нос! мне постоянно кажется что я воняю....если я слышу этот запах представляю как от меня воняет другим...пипец!

Тала,это запах ацетона.Когда голодаешь или ешь неправильно изо рта им пахнет.Я ,когда лежала в Институте питания мы все почти им пахли.А налёт желтого цвета на языке есть ?

Ухты- пухты!
Вот такого я точно не слышала
Ну все же мы тут худеем, вроде никто не писал о запахе неприятном.
Может чего-то в организме избыток или наоборот

Все зависит от больницы или клиники, где Вы это будете делать, у нас сейчас после абдомины лежат 2 суток, потому что дорогой стационар, а где лежать с дренажами - поверьте, неважно. Больно, на самом деле больно, где-то первую неделю, болят мышцы, их стягивают во время операции. Через 2 недели подрезают узелки(снимают швы), я вышла на работу как раз через 2 недели, было очень тяжело. Но у меня не было сидячей работы, в то время я к себя в магазине подменяла продавца, к вечеру была раздутым бочонком. Я бы сказала, чтобы более или менее на вашей работе работать, надо недели 3-4 на восстановление, у вас подняты руки, на ногах, движений много.
Обезболивающие, ну, может первое время, опять же, у на у всех разный болевой порог, один выдерживает, второй ором орет, индивидуально очень. А какие именно, так те, которые в жизни помогают. Кто-то Найс пьет, кто Кеторол, кто Кетонал, кто Некст, кто обычный анальгин.

Смотря как сделают и сколько отрежут, ушьют. Некоторые месяц разогнуться не могут, я через неделю уже на работу вышла. Но у меня небольшое вмешательство было. Шаталась от слабости, но работала.

Я желаю, чтобы у вас все получилось! И вдвойне желаю, чтобы вы вошли в тот 1% похудевших, которым удалось удержать вес.
Надеюсь, что вы не только считаете калории, но и соотношение белков-жиров-углеводов, чтобы не посадить свое здоровье.
И второй совет, раз в неделю нужно устраивать себе "загрузочный" день, когда вы будете позволять себе немного (скажем на 200-300 калорий) больше, чем обычно. Это позволит опять же поддерживать метаболизм на должном уровне.

А как это высчитать?

вот я тоже удивляюсь, у всех же разная жизнь: кто-то у компа цельный день сидит, а кто-то картошку копает на даче. )))
я вот на этом сайте http://www.myfitnesspal.com/ высчитывала раньше, сколько мне примерно надо, чтобы худеть с определённой скоростью с моим образом жизни и количеством физических нагрузок. так там мне постоянно писали: дева, ты не доедаешь, и из-за ентого возможен возврат веса, ибо организьма в режиме сохранения энергии. )))

Ваша норма для 70-80 кг 1700 калорий ..
Если будете есть больше в день не нужно удивляться. Что вес вернулся..

А как это высчитать?

Лея, прямо мои спутанные мысли озвучила.

Tala , я то как раз и не удивляюсь тому, что заново поправляюсь. Ибо реалистка. Здорово, что Вы на таком подъёме душевном, и здорово, если справитесь.
Вы вот написали, что "На все выпады, и сомнения отвечать не собирась нету времени и сил!" и тем не менее на каждую реплику отвечаете. Никто и не думал Вас обижать, наоборот, вроде как сопереживают и удачи желают. А глас вопиющего в пустыне про то, как надо и про больную головку уже никого не удивит. Сами с усами, сами устали.

Фроська.,

Вообще не понятно каким образом они кг вернуться?
И почему если у вас нету чуйки в ограничения питания когда нужно остановится, Вы возращаете сь
К стараному обжорству! И удивляетесь что заново поправляетесь., человек который столько набрал это психолоческая проблема... Вы не можете остановится и любите наслаждаться едой!
Ваша норма для 70-80 кг 1700 калорий ..
Если будете есть больше в день не нужно удивляться. Что вес вернулся..

А мой скромный вопросик не заметила?

Tala, очень позитивный у вас настрой! ))) Я радуюсь за вас. Девочки пишут, потому что вы в первом круге еще, а у каждой тут круга по три.

Что такое круг? Это когда изучение питание меняет мировоззрение и худеешь используя знания. Обычная статистика такая: один год худеем, потом плато около полугода, потом стремительный набор веса. Третья фаза очень сложная, потому что понимаешь что проиграл своим инстинктам нажраться, ненавидишь себя, биохимия мозга выходит из равновесия, привет стресс, а за ним и депрессия! У меня так было три раза, я тоже много сбрасывала. Тяжело психологически после большого сброса и успеха в 40 кг вернуть все назад.

Еще тяжелее опять накопить мотивацию к геройскому образу жизни, потому что даже если накопил, то круг повторяется. Я за двадцать лет на три круга созрела, у вас первый. Мы внимательно вникаем. Я поняла прошло восемь месяцев, это всего 240 дней, наступает новая фаза, достаточно опасная. Пишите, не пропадайте, особенно когда трудно пишите. А трудно будет. Невер хорошие советы дала, я именно так и сделала, прооперировалась, когда на третьем круге начался набор, я уже избавилась от иллюзий, что могу сама, что я хозяйка своего аппетита.

Вам желаю удачи. И настроя сильного. Вы молодец!

Lusico, Я вообще-то когда пошла на операцию мне обещали, в рекламе....что вы не будете больше сидеть на диетах, что похудеет быстро и тем более считать калории... итд... Меня предупреждали о рисках, но на тот момент, я не умела Худеть как мне казалось тогда. И Я весила 143 кг.
И это был выход., причем все худели. как мне показалось на форуме.
Слив 2 мне показался более щадящей операций чем обычный слив!
Я с этой операцией еще горя хлебнула и язвы ,и кровотечения лучше не в поминать.
Столько горя ради 10-13 кг...Ужас...
Причем Я смогла сейчас похудеть сама..Ужас да и только! Пипец Да и только!

Много нюансов раньше я худела сильно только при помощи таблеток, Лида..еще каких-то не помню...и диет..которые продолжались 3 дня...и срывалась., тоже а здесь я поняла в чем суть...суть много разных мелочей., в по счете главное знать сколько вы хотите весить,что бы знать сколько нужно есть калорий в день! что бы не привышать границу!

Мой рацион сейчас для 90 кг., пока для 60 кг не выдерживаю., но приучаю организм.

После 143 кг., мне кажется я вообще не ем)))
Хотя по калориям Я ем больше чем достаточно...
Привык мозг жрать много и кайфовать от пищи....