Комментарии к дневнику

Свет, я протеин тоже не пью, нафига мне эта химия, если я могу кусочек мяска или рыбки съесть. Но витамины я как Отче наш, принимаю, не забываю, хочу в лето остановиться, перерыв сделать, но после сдачи анализов.

Saga,кровь сдавала раз в полгода и проблем вроде не было.Потом появились страшенные отеки на ногах и долго-долго гоняли меня то к кардиологу,то на УЗИ почек,то к гинекологу,пока малознакомый хирург не посоветовал конкретно посмотреть белок(он в курсе моей ОП) и он же посоветовал откапаться,а то уже лыжи навострила в Москву.

Но...Я не пью белок - не пошел и витамины пью периодически - осень,весна.

Ладуся, эт я на этом форуме такая типа уникальная, а на бельгийском форуме я обычная

Да, Тань, ты об этом уже не раз писала и я всегда очень внимательно и с интересом читаю. Готова согласиться с тем, что загнав себя в очень низкую стартовую калорийность (700-800 кк), я напрочь загубила свой метаболизм и поэтому теперь с таким трудом выруливаю на хоть сколько-нибудь сносную калорийность (уже добралась до 1200, с которых вроде не поправляюсь (тт)). Но здесь есть гораздо более разумные люди (например моя любимая Фроська), которая на старте начинала с 1200 кк. Но и у нее чуть больше съела - привес, привет, нагая на сайте и мы с биноклем рядом.
Если я не ошибаюсь, у Оли-Параскуши примерно также, да много тех, кто качается на качелях любви к еде туда-сюда-обратно. Это на самом деле самый большой вопрос для меня: сколько я смогу держаться, почему, почему!!! не формируется новое пищевое поведение, а все держится на силе воли (откуда, правда, она у меня взялась после ОП даже не знаю, всю жизнь жила без нее, поэтому и была толстая).
Так что, Тань, твой пример для меня скорее как волшебная сказка-леденец для бариатрика: "- есть в далеком-далеке (в дивной стране Бельгии) счастливые прооперированные люди, которые каким-то чудесным образом исправили не только свои желудки и кишки, но и головы..."

моя любимая диетологиня мне в помощь.

Нам бы сюда такого диетолога! А то бросаемся из крайности в крайность - то зажоры, то умерщвление плоти! Хотелось бы наконец понять (мне кажется, это главное), как правильно и полноценно питаться после бариатрических ОП! А то рекомендации есть только послеоперационные. А как дальше жить?

ок, мне на ты тоже проще)))

у меня в2014 году были проблемы с нехваткой белка.Медикаментозно подняли,отеки ушли,витамины,аминокислоты,белок восстановились,а привычка мало есть осталась,поэтому вес и держался.Ну, я думаю,что это был нездоровый вес.

почему возникли эти проблемы? кровь сдавала регулярно?
Ладуся, эт я на этом форуме такая типа уникальная, а на бельгийском форуме я обычная, там тех, кто диетится или протеинится - единицы, и более опытные товарищи(гы) говорят, что они сами себе проблемы создают. Установка бельгийских бариатрических диетологов - разнообразное полноценное питание и народ этим рекомендациям с удовольствием следует, и вес держат люди уже по 5-8-10 лет.
Что касается адаптации, по моим наблюдениям, серьзный откат начинается через 3-4 года, вот тогда важно не упустить тот момент и вовремя принять меры. Но я опять же сплю спокойно - моя любимая диетологиня мне в помощь.

Ну я имела в ввиду, что желудок и соустье подрастягиваются, а в кишечнике ворсинки увеличивпются в размере и всасываемость увеличивается.

О стабилизации веса...Ну не знаю-не знаю.
У меня долго держался около 75кг,где-то месяцев 8-9,я думала предел.А потом потихоньку пополз вниз.

У мужа тоже ЖШ,4 года и 7 месяцев.Он худел со 150+ до 96кг,потом набрал до 107кг.В ноябре 2014г 10 дней сидел на кашах,без конфет,печенья и тд,сбросил до 102кг. Сейчас не могу заставить его взвеситься,он по поводу веса не заморачивается вообще.
Но джинсы96кг - малы,а 102кг джинсы носит

Как всегда - спасибо ветерану за честный рассказ из далекого далека. Очень важно и поучительно. Удачи вам и всего-всего самого хорошего.

согласна с Ладусей,мне ВСЕГДА надо контролировать ,что я ем.

Спасибо, что процитировали меня. Как я понимаю, есть счастливые исключения, например Таня-Saga, которая без последствий может есть, как "нормальный человек". Мой личный опыт и то, что я вижу у большинстве на форуме, говорит о необходимости постоянного контроля. Мне теперь нужно научится делать это без фанатизма.

для себя я уяснила, что
а) надо как больше времени проводить вне дома

Ну, и как всегда, соглашусь и со Светланой, и с Фроськой. Дома влезает в разы больше, чем на выгуле. Тоже стараюсь не сидеть в обнимку с холодильником.

Ок)

я думаю, в смысле стабилизации веса... когда уже без скачков и на нормальном питании

Ко мне надо на ты, а то я всем тыкаю.

А в каком смысле - организм адаптируется?

Saga, у меня в2014 году были проблемы с нехваткой белка.Медикаментозно подняли,отеки ушли,витамины,аминокислоты,белок восстановились,а привычка мало есть осталась,поэтому вес и держался.Ну, я думаю,что это был нездоровый вес.Теперь хочу попробовать сбросить до 60кг,потому что я реально вижу разницу между 60 и 68кг,то есть по телу это видно.И в 60 кг с хорошими анализами ,дай Бог,хочу торсопластику или мордочку.

Очень интересно! Спасибо!
Здоровья Вам!

Спасибо за отчет, очень даже интересно. Радует, что операция работает и спустя длительное время. А вот интересно, спустя какое время пороисходит адаптация организма, и на сколько он адаптируется.

как всё знакомо ) покой нам только снится )

для себя я уяснила, что
а) надо как больше времени проводить вне дома
б) с регулярной физической нагрузкой можно лопать практически всё )

Низкий поклон за отчет, я подозревала, что за едой контроль, контроль и еще раз контроль, Ваш дневник тому подтверждение. Здоровья и счастья, приходите чаще))

Спасибо за отчет, это очень отрезвляет! А то уже начинаешь расслабляться, и весы не радуют! Вы правы, перекусы - наш враг! И расслабляться нельзя ни на каком сроке. Раз уж большинство из нас, бариатриков, такие ненормальные (в смысле обменных процессов), то питаться "как все нормальные люди" нам не светит! Учет и контроль наше все!
А вам здоровья и удачи!

Света, молодец, что отписалась. Спасибо. Очень важны отчеты старичков, не для вновь порооперированных, таких-то у нас даже и не батальоны, а рать, с месяц прооперированных и советов раздающих направо и налево, а вот с таким стажем мало. То есть, я так понимаю, что при желании на большом сроке можно и быстро разъесться, ага. 7 кг за 2 мес все-равно много, нет? Мож у вас того, гормон начал играть? У гинеколога были? Ну и молодец, что включила голову и перестроила питание. Я вот ныла-ныла, что маловато мне 60, а счас как-то ниче, попривыкла, думаю пусть и будет, главное, чтоб чувствовать себя хорошо и морда лица не уставшей была.
Ну в общем, план хороший, пишите, будем следить за вашими успехами.

Света, спасибо.

Шикарно выглядите, молодцы!

"Девочки" подвержены разным нехваткам элементов из за регулярных кд. У мужчин этого нет им и в этом повезло. Спасибо что написала после 5 лет (почти) после операции.

Света, молодцы, оба молодцы!
Очень рада за вас)
Здоровья вам обоим, удачи и всех благ!)