Комментарии к дневнику

вес падает, процесс идет. все отлично . удачи, и поздравляю, у вас прекрасные результаты))

Просто здорово! 75 кг - моя мечта!!!

Спасибо, девочки. В 75 кг я кажусь очень худой, у меня лицо сдулось и заострилось, а ведь всегда страдала из-за полного лица. А пост был такой:ничего не пить и не есть от восхода до заката.Но блюла я его 3 дня и за это время вес и скаканул вниз на 1кг.

Фаина, мои поздравления с таким прекрасным весом
Не знаю как в 75 быть дистрофиком...
Пост от восхода до заката или другой?

Молодец какая 75 кг!
А пост это же совсем без белков животных. Зачем? Может и слабость отсюда?
Желаю добраться до 70 поскорее!))))))

Фартука особого тоже нет, что у меня там тянет не знаю, но думаю купить корсет, благо уже не так жарко, можно походить до след.лета. Спасибо девочки, что откликнулись.

Вот тебе и "минусы"))))
Я тоже стала сутулица, хотя я бы не сказала что у меня есть "фартук"....Надо подумать о карсете, но в Германии без рецепта врача он дорого стоит(((

И у меня нарисовалась такая же проблема. Задумываюсь о корсете. Нашла сайты и видио как правильно ходить - прошла курс обучения стараюсь придерживаться и при ходьбе и особенно сидя, но ловлю себя ежеменутно- сутулюсь.

Носила и ношу периодически, помогает))))

девчонки, а может корсет поносить, никто не носил корсет для выпрямления осанки?

Массаж помогает, но мускулатуру без вашего участия никто вам не нарастит))))))))

Это у вас мышцы на спине усохли))) шуТю.
У меня в районе лопаток постоянно мышцы ломит.Может действительно на массаж?

Эмми, у меня нет лишней кожи спереди тела, то есть кожно-жирового фартука не образовалось, но ссутулюсь сильно, так что думаю дело, прежде всего в мышцах. Пойду на спорт осенью, буду делать упор на спину.

Здорово. Удачи ! Но все таки может стоит проконсультироваться с ортопедом ?

Эмми, у меня нет лишней кожи спереди тела, то есть кожно-жирового фартука не образовалось, но ссутулюсь сильно, так что думаю дело, прежде всего в мышцах. Пойду на спорт осенью, буду делать упор на спину.

Девочки , я еще на " том берегу " но так получилось , что я частый клиент ортопеда и он зная мои проблемы предупреждает меня о такой возможной побочке похудания как сутулость. И тут вы все правы это и от уменьшения мышечной ткани на спине и жирового слоя там же и лишняя кожа ( вернее её тяжесть ) с переди тела ( живот и ниже ) Способы борьбы это регулярный прием белка , плаванье , физиотерапия , масажи с целью развить и укрепить мышцы спины , пластика лишней кожи и порой ношение спец. корсета. Вообщем каждому свое , после обследования у ортопеда .

И у меня то-же.Раньше ходила гордо выставив живот вперед,а сейчас спина болит.

Аналогично, к сожалению. Теперь постоянно в течении дня заставляю себя следить за осанкой. Ощущения, как у Кирюшки, как будто сильно ослаб мышечный корсет и не держит нормально спину.
Осенью иду на спорт.

Сутулюсь и очень сильно. Считаю, что от того что на спине не осталось мускульного корсета. А спорт, это не для меня или просто не сейчас.

я тоже стала сутулиться. особенно когда сажусь, ногу на ногу и как запятая. хоть и спорт каждый день делаю. во время спорта как струна, а потом в течении дня как запятая. главное сама это чувствую. врач сказал, (у меня так) что это нагрузка на позвоночник от килограмм на животе. типа все тело похудело, а на животе упавший живот, кожа... короче набегает не мало. вот и устают кости . надо делать абдомино. иначе никак. а ты сходи к врачу, может и правда массаж дело хорошее - поможет. ну и бассейн, ходьба, тоже укрепляют и фиксируют осанку. (если нету побочных проблем, как у меня например живот((( )))

бегом в бассейн! на воде вытянешь все свои позвонки. Боль точно уйдет, сможншь тогда при походке сама себя контролировать.