Gryzdik

Здравствуйте! 10 мая было 3.5 года после оп.Небольшой отчетик. Вес после новогодних праздников поднялся резко до 73,5 кг. (был 66-68),выросли объемы на размер (до 48),начались переживания,появился страх,что опять поправлюсь.Благодаря девочкам с форума опять взялась за себя,т.е. увеличила физ. нагрузку,начала пить воду (прямо через не хочу впихивала в себя),добавила прессотерапию,душ шарко.Изменила питание,перестала есть печенюшки,налегала только на твердую пищу,исключила свои любимые супчики,а самое ...