Акри
2 месяца новой жизни!!! СЛИВ!!
24.03.2017 в 20:30 (2795 Просмотров)
Вот и пролетел 2 месяц-как быстро. Помню еще недавно читала форум и мечтала об операции, но думала не решусь никогда, а уже 2 месяца спустя.
По весу :
Ехала в больницу с весом -114.9
1 месяц- 102.8 кг, т.е. сброс за месяц 12.1 кг.
2 месяц – 98.9 кг, т.е. сброс за месяц 4 кг
Размеры:
ОШеи-37- 34(-3 см)
ОГруди- 119- 112(-7см)
ОТалии- 106- 95(-11см)
ОБедер-135-123(-12см)
ОТаза-141-132(-9см)
ГНоги-81-74(-7см)
ОИкры-46-43(-3см)
По питанию: Раньше читала дневники и многие писали, что кушают практически одно и тоже и в одно и то же время, немного не понимала за чем. Сейчас поняла, но пока оптимального графика для себя пока не составила, по продуктам многие постоянно в рационе, в основном белковые, начала хоть в магазине по новому: искать где больше находиться белка. Протеин пью 1 раз в 3 дня, остальные дни пью напитки Exponenta(разные вкусы, хоть не так надоедает, чем протеин один и тот же), остальное добираю едой. Раз в два дня всегда варю себе супчик(я его обожаю): бульон из индейки, индейка через блендер, режу кусочки сыра Орбита(спасибо Светлуне за него-это супер находка!) и варю морской коктейль(креветки, кальмар, осьминоги, мидии)и добавляю в супчик и за несколько раз. По калориям в сутки 800-900, белка 70-90.
Воды- 1-1,5 литра, кофе пробовала 2 раза, не могу пить чай или кофе без ни чего, лучше не пить, что меня и губило-это чай с бутербродами. Вот, наверное, самое сложное это вода и еда отдельно, раньше даже не замечала, как все было вместе, вода-еда.
Конечно, думала, что за второй месяц сброшу больше кг. Нет! Меня ,конечно, все устраивает, но думала за второй уйдет больше. Сколько было радости, когда увидела две цифры на весах, был горячий танец пампушки))) в этом весе себя чувствую замечательно, в таком весе замуж вышла второй раз и поклонников было много , конечно, некоторые в таком весе делают операцию, помню один обеспеченный ухажёр сделал мне «комплемент»- Как можно родиться с таким лицом и характером в таком теле)))
Нет демпингов, нет походов к БД, нет изжоги, мне не сладко, как многим, вкус не поменялся, Слава Богу сладкого как не хотела так и не хочу, но меня, конечно, немного это смущает, сейчас держусь, а что будет через год-два(
Швы обрабатываю гелем – Дерматикс ультра . Витамины пила Комплевит и Кальцемин чередовала, допью их и уже купила Ultra Women*s.
А так все супер! Настроение замечательное! Хочется жить!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
