Все записи дневника

Прошло 2 года! А, кажется, что просто вечность… я себя не помню «большим»!!! все настолько изменилось:
Мой текущий ИМТ равен 25.06! А это значит что мой вес «немного» выше нормального…

Ну, а теперь стандартный отчет:
о здоровье:
29 января у меня была операция по снятию «стружки» с живота и спины. Суммарно потеряно\срезано 2.5 кг. Сейчас почти полностью ...

Что-то совсем затянула с отчетом. 1 числа было 5 месяцев с момента операции. Надо сказать, последние наверное недели 1,5 я совсем не была примером правильного питания. Нет я не (простите) жрала литрами майонез, шоколад, жареное, жирное и тд. Но ела я больше чем обычно, позволяла себе то, чего совсем не следует и почти каждый день!! Да, стыдно и очень. Мало того питание так еще и ни разу, НИ РАЗУ!!!! не сходила на тренировку. Итог: всего лишь -4кг. Сама виновата. На сегодня вес 88кг. Всего за 5 месяцев ...

По магазинам не хожу ибо запас всякого барахла навалом всяких размеров.
Однако! Или мало или велико.
Посему вытряхиваю своих скелетов из шкафов и буду очень постепенно выкладывать фотки. Ибо основная масса барахла складируется на даче.
Итак.
Это в чем я хожу сейчас

Утянула тунику показать что талии у меня нет и не предвидится. Боты спортивные бегать с внуком за велосипедом)))
...

Сегодня вес 126,5

http://ladies.academ.org/node/6450

купила 6 маленьких, вчера после треньки половинку съела)))

350 каллорий на 95 гр)) учитесь как готовить надо)) 3 булочки и дневная норма в кармане)))