Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Дневники СЛИВки терпкой

Приурочено к -60кг и 9ти месяцам с оп СЛИВ

Оценить эту запись
Вчера было 9 месяцев с того сказочного дня. Но весов не было. Сегодня вот только приехала с работы и сразу скок на весы. урря! минус 60.2кг с момента оп, вес на сегодня 85.8 кг (ИМТ 25.9) Сброс за месяц - 3.7 кг, с мая я стала легче на 76 с копейками кг.

Скажу честно, такой отвес был для меня сюрпризом в этом зажорно-запойном месяце (др у меня и друзей, 8 марта и т.д.). Была уверена, что в привесе нахожусь. Взвешивалась за весь месяц раз 5 - это с моим-то параноидальным стремлением скакать на весы утром и вечером ))) Калории всё так же продолжала считать, но выходила за 1200 ккал, как минимум. 4 раза. Болела, а аппетит всё равно был. Лечилась как самый больной на свете Карлсон - сладким. стыдно, но так себя жалко было ((( как перестать болеть? иммунитет, по ходу, на нуле...

и вот теперь я думаю: неужели все мои старания до этого - фигня? и я худею, даже если мечу всё подряд? экспериментировать с обжорствами не буду. Хочется-таки привести в норму своё питание.

:
Порции особо не увеличились:
- твёрдое (курица, печень, рыба, язык, сыр, яйцо вкрутую) до 80гр.
- полутвёрдое (рагушечки, запеканки, творог, омлет, печёное яблоко) до 120 гр.
- мягкое (жидкие кашки, йогурты, овсяный велле) до 150гр, велле могу целиком 170 гр заточить.
- жидкое (вот тут ситуация изменилась. стала наедаться тарелкой супа. ела супец практически через день)

ем 5-6 раз в день, то бишь непрерывно пью-ем-глотаю пилюли )))))

Пью дико мало: 3 стакана в день. буквально заливаю в себя, жажды у меня бывшего водохлёба, не расстающегося с бутылью, нет совсем. Но это чистой воды или воды с шипучим витамином С. Ни чаи, ни кофеи я не пью. Соками баловалась пару раз за месяц. с мартишком.
Питьевой режим всё так же соблюдаю. Пью за полчаса "до" и час "после" еды.

Спасибо феррум-леку. Стул каждый день. Это счастье, товарисчи!

Витамины и минералы: подъязычный В12, L-cysteine, оламин, железо, гиалуронка.

Физ. нагрузки: эллиптический тренажёр дома по 40 минут пару раз в неделю.

Кожа - ахтунг. не буду свой позитивный настрой изгаживать попытками себя рассмотреть )) пузо однозначно подлежит пластике, надо только дохудеть до неё. худеть ещё есть куда, только худеют опять же ноги (((

Волосопад. и снова здрасьте! ну вот нет уже ничего, честно. и всё равно у них падучая. дикость!



думала, получится хаотичная запись, ан нет, более-менее по полочкам разложилось всё.

спасибо вам всем за поддержку и советы! не уверена, что в одиночку я бы так славно продвинулась в своём похудании.
ну и огромное спасибо врачам! качать их на руках до потолка! )))))))

Обновлено 19.03.2014 в 19:09 Фроська

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Yolik
    Поздравляю! Вот это действительно событие! Упитанного человека с себя скинула.
    Блин, у меня уже сейчас порции больше((
  2. Аватар для Фроська
    Йол, спасибо ) но ты меня убиваешь, ты ж умочка, зачем слив сравниваешь с жш? и я так те скажу: у меня для слива порции тоже не маленькие. и осенью были примерно такие же. важно то, что я в эти порции не впихиваю постоянно торты и картошку фри (блин, ни разу после оп её не ела )))))))) хотца )))
  3. Аватар для Yolik
    Не-не, я понимаю, что шунт, но я уже тут чутка начинаю паниковать, что растянула анастомоз, потому что я по-моему всего могу в себя легко засунуть 120-140 грамм, но стараюсь, конечно, этого не делать, или хотя бы через промежутки. А каши, каши-то 300 грамм сожрала недавно или даже больше! Сегодня вот кутабы ела с капустой и сыром. Один 74 грамма съела, поняла, что не хватило, походила, минут через 30 (точно не засекала) съела второй 70 грамм. Вот тут-то у меня хорошо так всё наполнилось. Уже 3 часа сытая по самое не хочу. И вообще ощущение, что я как просыпаюсь, так и жру нон-стоп до 21 вечера, дальше всё, низя, да и привычка выработалась после оп.
    Я, кстати, ни разу не ела пирожные после оп, ну вот как раньше любила, бисквитные, да с кремом. И картошку фри не ела, но и не тянет, к тому же она крутая только в Carls Junior))) Из фастфуда ела только стрипсы из KFC, чипсы (малееенько) и в этом месяце был беспредел, пила 3 раза колу лайтс, но несколько глотков делала из баночки, остальное выливала.
    Вес, зараза, без боя сдаваться не хочет, в этом месяце ушло только 2,9. На велотренажер себя посадить не могу. Ну хоть зажоры удалось умять, эх.
  4. Аватар для
    Отличные 9 месяцев!)) Радостно так ))
    С водой-то надо что-то делать....3 стакана в день...безобразие какое.)
  5. Аватар для Фроська
    Таха, знаю, знаю ))) кожа сухая-сухая! жду лета, может, там вода получше идти будет )))

    Йол, всё у тя путём. я тоже постоянно ем ) меня раньше это пугало, а теперь уже и сама привыкла и окружающие. Дали кличку "дрыщ Хома" ну типа я хомячу постоянно. )) до дрыща мне далеко, но комплиман приятственный )))))))
    Обновлено 19.03.2014 в 19:15 Фроська
  6. Аватар для Yolik
    Ладно, успокоила. А то меня подмывает поплакаться как какого-то новичка свежепрооперированного))
  7. Аватар для Lusico
    Я потрясена твоим результатом! Честно. Ты молодец!
  8. Аватар для rorri
    а где фото?
    я требую фото)
  9. Аватар для Фроська
    Люд, спасибо ) тебя догоняю )))

    Ань, чего ты там требуешь? в субботу живую увидишь ) я всё равно тётя лошадь ещё )))
  10. Аватар для rorri
    а сравнилочку?
    а поглазеть, а посравнивать?
  11. Аватар для Фроська
    стриптиза не будет, эт точно. а вот сравнилку просто в полный рост хочу на год с оп сделать. но вот фоты до оп бы добыть, те, что Владимир Павлович делал...
  12. Аватар для Juliashka
    Фрось, ну ты просто умничка! Поздравляю!!!!
  13. Аватар для rorri
    а мне не делали(
    фото до(

    но у меня в принципе свои есть, но все равно(
  14. Аватар для Natka85
    Отличный сброс, Фросик!!! Дааа, девчонки если посчитать сколько кг потеряно по всему форуму наверное будет тыщимиллиЕнов тонн))))))
  15. Аватар для Dali
    Фрося, поздравляю! Вы умница просто!
  16. Аватар для Dali
    До идеального веса всего ничего.. и это меньше чем за год. Хотя при вашем красивом росте, вы и сейчас, видимо, модельной фигуры.
  17. Аватар для Solek
    Фрось! Проздравля! Сердечно рада за тебя! Умничка! Пусть не за горами будут твои 60-70 е!!!
  18. Аватар для Фроська
    Спасибо, фефочки!

    Дали, у меня талия больше 80см, какие уж там модельные параметры? гы )))

    Кать, не шути так ))) хих ну реально мне 60 не надо. и 70 не надо. Я здоровой планирую жить. ))))) дотянуть бы до 82, обрезать курдюк, натянуть лобок, и усё! )
  19. Аватар для Solek
    Ну тогда в апреле буим праздновать твои 80 кг!!! Готовсь проставляться!
    Ага и лобок.... Его тож делают?!) а то у мну пипец как тамо фсё выглядит...)
  20. Аватар для Фроська
    82 к году с оп хочу и сделаю. а меньше и не думаю даже.

    Кать, вроде тут народ писал, что делают, и липо и тянут его. у меня просто комок какой-то там ужасный.
Рейтинг@Mail.ru