Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Добрый вечер всем
Дорогие девушки нашего форума! Поздравляю всех Вас с Международным Женским днем 8-е Марта! Весеннего настроения, женского счастья, море улыбок, пусть Ваши близкие Вас радуют и балуют!
И так немного отчета о третьем месяце!
В первую очередь вес: был 91 кг сейчас через 3 месяца с копейками 69 кг, итого сброшено 22 кг. За третий месяц сброшено !!!5,4 кг!!!
По питанию ем все что можно было бы съесть чтоб полезно: творог зерненый, грудка куриная запеченная в духовке в молоке под сыром, рыба красная, белая реже, овсянный велле, финн криспы с красной рыбой -форель, семга, салат из сельдерея и яблока ну очень нравиться))), овощной суп на кур грудке, сыр Отлермани 17% не могу без него, яйцо в смятку 2 категории могу съесть все, гречку полюбила, супы которые варю для мужа тоже ем иногда, бананы мороженные (Ритуль спасибо за совет), сушеные тоже иногда ем. Порции твердой пищи 30-40 грамм максимум. Супы 100-150 в зависимости от жидкости. Белок пью в обязательном порядке.
Хлеб кроме криспов хлеб не ем ваабще ни какой. Изжоги нет (хотя раньше съем котлету и тут же начиналась изжога), это меня ооочень радует!!! )))))
Было дело раз пять бегала к БД первая причина почему - быстро съела, вторая причина - ой, последнее было лишним, недели 2 уже все хорошо)))) не кланяюсь)))).
Водный режим ДО и ПОСЛЕ еды соблюдаю строго, воду норму набираю.
Витамины пью для волос Oenobiol и Solgar, Витамин Д3, Омегу. Волосы на месте, при мне))).
Немели ноги и бледный цвет лица побежала сдавать анализы.
Сдала 4.03 анализы решила буду сдавать по квартально. Все в норме, основные показатели: гемоглобин был 139, сейчас 132, белок 71. Показатели по АсАТ и АлАТ снизились, причем хорошо так было 17 и 18, стало 15 и 9. Билирубин только повысился с 8 до 17,4 (норма до 20,5) Подняла всех на уши с этим билирубином)))) и наших глубокоуважаемого Вадима Викторовича в том числе))).
Муж стал называть щукой))))))
По поводу лица, поплыло морщинки появились под глазами, пойду колоть биоревитализацию курсов 5-6.
Спорта нет пока, работа заменяет мне спорт на данном этапе.
Проблема со "стулом" после активного приема белка вернулась на круги своя))) пока ее решаю с дюфалаком.
Демпинг он есть тут это точно на жирное и на сладкое, больше с такой пищей не буду экспериментировать ))))
Настроение как всегда супер!!! Чего и Вам всем желаю!!!