Мечтайте, ибо по красоте грез своих вы займете свое место в будущем!(с)

Пишу "добрые слова поддержки" )) - уже бОльшая часть пути до ОП пройдена, минус 8 - это РЕЗУЛЬТАТ! По сравнению с этими кг какие-то 3 килограммчика - сущая ерунда )) У тебя все получится! А за отказ от курения - отдельный респект!

Ты умница . Мне надо было перед операцией скинуть 10 кг , я еле -еле 4 скинула ,
Мечтала перед операцией наесться селедки с картошечкой в сливочном масле и лучком в уксусе , но так сложилось , что откладывала это обжерство на последние дни и не успела
До сих пор жалею. Вл первых изменился вкус и не хочу селедку , а во вторых - и обожраться не получиться - желудок мал

Всё будет хорошо!) 8 кг без оп впечатляют.
Налопаться перед оп по-моему святое)) Я прощалась с едой во всех близлежащих ресторанах, кафешках итд))) Шашлыки, торты, мороженое, кофе, единственное, алкоголем не отполировала))

Спасибо, девочки! Сейчас вот утка в духовке стоит, скоро будем кушать Я, когда предвижу что-нибудь обжористое на ужин, то до 5 вечера наедаю мах 500 ккал, чтобы было, куда развернуться Будет, конечно, больше нормы в день, но не так сумасшедше критично, как раньше!

Утка это супер) Мням. Надо будет завтра тоже утиную грудку взять с собой в ресторанчике. За два дня поди осилю эти 2 кусочка))

А я шоколадными конфетами объелась напоследок)

Да, еще конфеты забыла Включу в список Но уткой уже обожраться не смогла, какие-то тормоза включаются, и все... На автомате мозги калории плюсуют

Юля, ты сможешь, если уже калории считаются на автомате, это суперполезный навык. Вот у меня мозг отчаянно сопротивляется счету, поэтому, несмотря на 17-летний "стаж" я до сих пор взвешиваю, считаю, никакого автоматизма...

а я вот за каллориями не слежу не знаю как и лень взвешивать хотя весы есть_)