Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

solga

4 года после СЛИВ

Рейтинг: 5.00. Голосов: 2.
Сегодня: Рост 164, Вес 71 кг. Максимальный вес 111 кг.
Краткое содержание предыдущих серий.
Проблем с лишним весом в детстве не было. Вес был 59-63. После каждой беременности прилипало по 5-10 кг.
• В 25 – 30 лет 67-75 кг.
• В 30 - 45 лет 75 – 85 кг
• 45-46 от 85 до 95 кг
• 46-47 95-104 кг. Когда увидела 111 кг на весах – решение было принято за 1 минуту

Основная причина набора веса – большие порции и недостаточная физическая активность. Основу питания составляли мясо, рыба, овощи, молочные продукты. Сладостей, сахара, хлеба, сдобы не было.
На первый взгляд, порции основных приемов пищи были средними, но я все время подъедала и за всеми доедала. То сыра, то ножку куриную за ребенком, то пару штучек картошки итд. Занималась спортом 1-3 раза в неделю.
НО!!!!! Это самое ключевое потребляла больше, чем сжигала.
СЛИВ в августе 2014. За год снижение веса до 68. Но стабилизировался вес около 70-71.
Первые 2,5 года особых проблем не было. Увидев такой стабильный результат стала позволять себе отклонения. То сушку – сперва одну, потом до 10…То мороженое – сперва раз в месяц, потом каждые выходные……. Сперва все было в пределах +-200-400 гр., потом +1-3!
Как ни странно, для меня самым тяжелым временем для удержания веса стала весна. В прошлом году скачок веса до 76! Справилась. И этой весной подъем веса до 76!

На сегодняшний день 71!
Является ли мой отчет “розовыми соплями” – не думаю….
Мне очень непросто удается удерживать вес. Непросто потому, что проблема с головой. Все время хочется “что-то подъесть”. Вот это и подводит. Операция до сих пор работает. Мои порции в разы меньше моих стройных друзей. Но у них нет постоянной потребности пожевать.

Но, тем не менее, я справилась! Ура! Спасибо всем моим друзьям за поддержку, и я благодарна докторам, что помогли мне полностью изменить мою жизнь.

И сразу отвечу на вопрос, который обязательно возникнет. Я ни минуты не пожалела о сделанной операции и при повторной возможности выбрать операцию, выбрала бы опять СЛИВ!
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Алюша62
    Равняюсь на тебя, очень много беру от тебя (кроме физической активности), все твои рекомендации обязательно применяю на себе. Спасибо, Олечка, что так доходчиво и лаконично все объясняешь нам, «желторотикам». Благодаря тебе понимаю, что после оп не будет спокойной жизни: постоянный контроль анализов, питания. Только тогда будет успех. Иногда гормоны бунтуют. Но опять же: контроль анализов. Удачной стройной жизни!
  2. Аватар для Аманда
    Мои порции в разы меньше моих стройных друзей. Но у них нет постоянной потребности пожевать.
    Вот! У меня тоже эта мысль крутится в голове. Им, стройняшкам, природой заложена возможность есть и не быть зависимыми от еды. Мы же должны урезать себя в прямом и в переносном смысле. Держаться, контролировать, учитывать, расходовать.... И, Оля, ты всему этому научилась. Молодец ты!
    Всем нам пример правильного поведения в отдаленный послеоперационный период. Вижу теперь, что всё в наших руках. Это вселяет уверенности. Хочется верить, что и я так смогу!
  3. Аватар для solga
    Забыла дописать о планах на 5 год. Хочу еще немного поработать над рационом и выработать определенный план регулярных занятий физкультурой. Хочу снизить вес на 3-4 кг. Чтобы был 67! О промежуточных результатах напишу.
  4. Аватар для Диамант
    очень хочется чтобы план на 5 год у вас получился. Буду держать за вас кулачки, ваш успех -нам надежда что тоже сможем, очень вдохновляет! Спасибо что продолжаете писать.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100