Дневники СЛИВки терпкой

Фрося ,молодец! 4.600 !! Я так и знала !! МОЛОДЕЦ!

Фрося, поздравляю! Молодец!)

мне кажется зажоры достаточно полезны. вот если вы все правильно делаете, живете ровно на своих 800-1000 кал, рацион до одурения полезный и здоровый, но рано или поздно такая константность приводит к меланхолии... а тут - баххх - жора... после зажорных дней, содгрызаемые совестью вы с бОльшим энтузиазмом возвращаетесь к нормальному питанию. так что все что не делается ... ))))

4,6 - хороший отвес.. Не получится худеть как в первые месяцы, так что не хныкай Главное - стабильность, а она в твоем похудении есть.
Да и разве цифры это главное?? Гораздо важнее мироощущение, общее состояние и вот это: "играю в снежки, каталась пару раз с горок на санках, хожу и не устаю, спокойно делаю всё то, о чём раньше только мысли вызывали усталость".
Рада за тебя

В том-то и дело, что цифры - ерунда, а мироощущение, как на картинке выше. Оптимизьм сдулся как-то.
ВЫ девочки пишете "молодец", а мне это шуткой какой-то кажется. Потому что сама себя молодцом не ощущаю. Скорей бы, что ли, зима закончилась...

Фрось, открепи уже голову от похудального процесса, наслаждайся новой жизнью в новом теле
Конечно, это не означает, что надо жрать все подряд, да у тебя так и не получится СЛИВ не даст.

46 кг за полгода- это колоссальный отвес! Цифры-ничто- это про то скока звезд во вселенной. А минус 46 кг это вес который набирался то явно не за полгода. Так что гони депресс в жо.... Устраивай себе периодически зажоры, чтобы плато не было. Мне седня один хороший и грамотный чел сказал так. А что ты хочешь? Сидишь на одних и тех же калориях, вот организм и приспосабливается на них жить и с них же потом и запасы делать. Говорит так. Два дня ккал в норме( пусть вот у тебя 800-1000), третий день на 300 ккал больше, потом опять два дня в норме и так- всегда! Два дня на третий! Никогда говорит плато не будет.

Фрось, для тебя 800-1000 ккал почти голодовка, блокадный паёк, зажоры тут скорее закономерны.... Кушай хотя бы 1200 по нижней границе.

Фрося , дорогая , ты умничка и понимаешь , что легкая жизни , нам "пищевым наркоманам " не светит. Не бывает бывших наркоманов. Мы обманули организм , сделав ОП , а мосК остался и прежним. И просто так сдаватся он не спешит. У меня вот синдром "голодных глаз " . Я когда вижу , что типа торта или сочного , жирного куска баранины , у меня аж до судорги сводит от желания сожрать. Диетолог ( и психолог то же ) разрешают мне сделать укус " запрещенного " и ... чаще всего второга укуса нет , потому как не вкусно и не хочется , это всего лишь глаза и мосК хотели нажраться ...
Вообщем терпенья и успеха в неравном бою за нормальный вес !

Женя, 1200 - это моя ВЕРХНЯЯ граница для того, чтобы при моём ИМТ и образе жизни сбрасывать 4 кг в месяц. Это не я придумала, а специалисты. Выше я стараюсь не вылезать. Ниже 800 тоже не спускаюсь. У меня не то что бы зажоры, а настроение булимическое. Вот что меня пугает.
Тань, вот бы знать, как её открепить, и куда прикрепить... гы ) пока как собачка в машине на приборной панели: голова качается в такт движению )
Солек, та всё понятно. Я так и делаю переодически, добавляя гр.50 белых семечек. Но у меня нет плато, и я, собственно, переживаю не из-за веса, а из-за общего какого-то нехорошего состояния. Вчера вечером просто шла по улице и расплакалась, и сама не знаю из-за чего. Скользко-мерзко-голодно-холодно-мандаринов в магазе хороших не дали-окурок сигаретный в меня прилетел на автобусной остановке... всё это не те вещи, из-за которых я бы переживала пару месяцев назад. а сейчас это меня дико парит. чего пить то? магний? группу В?

Эмми, спасибо за поддержку.
Я вот, когда другие писали о таком состоянии, сочувствовала, но до конца не осознавала. А теперь вот сама попала как кур в ощип )))

Срочно надо влюбиться!))

Я и не шутила и не хотела обидеть, когда написала молодец...Подразумевалось,что всего за 6 месяцев ,такой большой сброс..
Ладно, дальнейших успехов ))))))

Фрось, ага у меня тоже начались периоды, когда я целый день думаю "что бы сожрать?" и вкусненько так сожрать.
Настроение в целом, правда, хорошее. Но я сама себе унывать не даю - абонемент в спортклуб купила (а чтоб порадовать себя, то оформила vip-карточку клубную с кучей ништяков), форму красиииивишную спортивную на Victoria's Secret заказала, научилась печь имбирные пряники, накупила кучу кондитерских украшанцев и штучек (с ребенком будем развлекаться перед НГ), елку ручной работы с ребенком по вечерам делаю (потом выложу фотку) и т.д. и т.п. Некогда мне расстраиваться))) Ты это, отвлекай себя чем-нибудь, а не только на весе и калориях циклись, тем более Новый год скоро! Причем "новый" для тебя во всех отношениях - его ты встретишь на 60 кг легче, чем 2012 году!

Мурчик, так я ж понимаю ) это моё внутреннее состояние виновато.

Таха, ага ) и желательно в саму себя )

Юляшка, спасибо, солнце ) Я, если честно, хотела в этот нг побыть занудой и тупо лечь спать )

Фрось, у меня позапозавчера сломался зуб под металлокерамической коронкой, которую поставила неделю назад (9 тыс.руб), причем ставили почти наживую, т.к. меня перестала брать анестезия, а вчера мне мелировкой (2 тыс.руб) сделали ярко-желтый цвет волос, убого-пшеничного цвета, который я ненавижу, и сейчас не знаю, как я все это буду восстанавливать.

Мне-то что делать, удавиться от безысходности?
А у тебя - окурок, мандарины... Не кисни, не нагнетай себе..

Может в отпуск пора...развеяться?)))))

Сходи в "Современник" на "Игру в джин". Была бы я не за полторы тысячи км от Москвы, обязательно бы пошла.

Juliashka

Но я сама себе унывать не даю

Юленька + много , ты такая умничка.Уныние нам не по карману. Знаете , девиз моих диетолога и психолога , что весь мой послеоперационный период и дальнейшая жизнь не должна быть зацикленны на " это нельзя и все " да , нужен контроль питания и образа жизни , но в сумме все это должно приносить радость. И даже еда , пусть её мало , но она должна быть вкусной , красивой . И если неудержимо хочеться , чего то особо вредного , то позвольсебе маленький кусочек. Как миниум окажется , что тебе вовсе не вкусно и не хочется , а как максиум , если понравится , то удолетворишь неудержимое желание вкусить.
Я , на НГ зашла в маг сети Хонигман , где раньше на меня только шарфики подходили и купила себе ПЛАТЬЕ . Да я знаю , что возможно вскоре и оно станет большим . Но хочу НГ начать с красивого нового платья , нормально размера
Фрось , прости за многА букв , еще раз с НГ , здоровья , душевного равновесия и радости от жизни !

А я говорю, нужен новый мужчина...ну или новый муж. )

Хочу попросить написать про размер порций и дневной рацион. Спасибо.)