Lusico

Прошу прощения, что пропустила отчет за 11 месяц. Суета в жизни, вспоминала несколько раз, да так и не нашла времени Пока собиралась, так и пролетел еще месяц и вот уже год со дня операции. Вспомнила все свои страхи в период подготовки, переживания в печатниках, эмоции после операции, эйфорию, когда слетали бешеными тепмами ненавистные килограммы, радость и внутреннее ликование, когда визуально стало очевидно, что я другая. Сейчас новых ярких эмоций меньше, однако, радуюсь ежедневно: отражению в зеркале, новым одёжкам, высоким каблукам, тому, что люди не узнают, вниманию и комплиментам, улучшению состояния здоровья. В течение месяца-полутора у меня стабильно хорошее позитивное настроение, без спадов и уныния, несмотря на ежедневные трудности (день за днём какие-то мелкие неприятности одна за другой).
Теперь по делу Вес на сегодня 72,6 кг, следовательно, за год слетело 51 килограмм. Половина центнера! ))) Динамика сброса пока стабильна - полтора килограмма в месяц, четкая привязка к циклу. Т.е. за три недели грамм 400-500, потом за неделю килограмм слетает. Надеюсь еще сбросить килошек пять-шесть. За год рост уменьшился на три см. Хорошо, что не на пять )))) Размер одежды М (48 российский)! Питание не изменилось, так же хаотично хватаю что ни попадя. Если на работе в обычном режиме, то в день кушаю пять раз и один раз вечером. Обязательно утром протеин 2 чайных ложки с молоком и кофе, 4-5% творог с фруктами, печеньки, горячее мясное или рыбное блюдо в обед (часто с майонезом или со сливочным соусом, но без гарнира и без хлеба), бутерброд из черного или серого или белого хлеба с рыбой или мясом каким-нить, вечером дома сыр или фисташки, рыбки какой-нить цапну обязательно, или колбасы копченой закину. Порция нормальной твердой еды немного увеличилась, грамм 130-150 примерно. Еще пару месяцев назад влезало половина стандартной столовской порции мяса или котлеты, сейчас почти три четверти заходит, а мягкая рыба иногда и целиком порция. В общепите грамм 150 примерно одно горячее блюдо. С водой проблемы, иногда литра полтора выпиваю, в другие дни поллитра и больше не хочу, забываю.Точно получается придерживаться принципа раздельного питания, т.е. не смешиваю белки с углеводами (ну, кроме одного бутерброда в день - не могу без бутерброда ну никак). В перерывах между едой в отверстие в голове летят конфетки, штук шесть-семь за день. В общем, силы воли нет, самоорганизованности не хватает. Ругаю себя, конечно, но и жалею тут же. Типо "ну я ведь так устаю, встаю рано, утром физ.нагрузочка, весь день на ногах, работа напряженная с людьми, вечером постоянно какая-то суета житейская, ни одного дня спокойного нет - ну почему ж не порадовать себя хоть конфеточкой". Состояние здоровья вроде в норме, ничего не беспокоит кроме тазобедренного сустава - иногда его чувствую, болей нет, просто ощущение, что он там есть. Продолжаю пить хондроитин и глюкозамин. Сделала анализы по призывному сообщению здесь на форуме - результаты пока не получила, хотя уже две недельки прошло. Сразу предупредили, что долго делают, потому быстро и не жду. Наверное на днях позвоню и спрошу что там с результатами. Ездила на консультации к двум специалистам по пластике фэйса, ибо брыли повисли и носогубные складки четко видно, гусиные лапкижуткие когда смеюсь. в общем вердикт неутешительный: ни филеры, ни рассасывающиеся нитки, ни нерассасывающиеся мне не подойдут. Вернее, подтянут те, которые не рассасываются, но эффект не будет продолжительным. А стоимость почти как половина круговой подтяжки. В общем, размышляю, продумываю варианты. Спорт присутствует почти ежедневно. В зале занимаюсь без фанатизма, но в удовольствие. Однако, внутренняя поверхность бедра не подтягивается, руко-крылья тоже на месте, фартук подтягивается по-немногу, но пока тоже висит. Остальные части тела выглядят вполне пристойно. А в одежде я ваще нереальная красотка ))))))))))
Не устаю благодарить за подаренное счастье наших замечательных, самых лучших в мире хирургов! И своих подруг, решившихся на операцию и сумевших убедить меня своим примером и помогаших преодолеть страхи и сомнения. В общем, я счастлива, чего и всем желаю!