tatia
14 месяцев после
19.11.2013 в 13:08 (6289 Просмотров)
Доброго дня всем!
Напишу наверно слишком много, потому что надо выговорится, так что наберитесь терпения, кто решится прочитать
Продолжаю вести помесячную отчётность).
Этот месяц в каком то смысле знаменателен тем, что я наконец то достигла своей основной цели - выйти из диагноза ожирение и весить 80 кг. ИМТ - 29.38.
Сброшено с максимального 62.600 кг, а с операции 58.800 кг.
1 месяц - 15кг
2 месяц - 5 кг
3 месяц - 5 кг
4 месяц - 5 кг
5 месяц - 5 кг
6 месяц - 4 кг
7 месяц - 3.100кг
8 месяц - 3.200кг
9 месяц - 3.500кг
10 месяц - 3 кг
11 месяц - 2 кг
12 месяц - 2.500 кг
13 месяц - 1.500 кг
14 месяц - 1 кг
Про еду.
Ем примерно тоже, что и всегда. Порции слегка увеличились, но не намного - 100-150 гр еды за раз ( и то не всегда). Уже второй месяц ем каждый день халву , до 100 гр иногда. Это единственная сладость которая меня радует. Пробовала в этом месяце печеньку из гранулы - никакого интереса ни у головы ни у желудка не вызвала)), а вот халва просто будоражит все вкусовые чувства)).
Я не подсчитываю калории и не ем диетических продуктов. Ем и хлеб( только чёрный или из муки грубого помола) с маслом и сыром( но не чаще раза в день).
Очень редко ем что то из готовых сосисок-колбасы-пастрамы.. Просто ем что считаю нужным, а на баловство себе себе держу халву и орешки.
Что написать.. Физически чувствую себя хорошо, как и у многих из нас похудевших болит копчик, когда сижу долго в одной позе( особенно когда сижу в машине, больно вставать((, хорошо что я не вожу машину..). Вены на ноге часто болят, но тут уже мало что сделаешь. Или вот пару дней назад 5 часов просидела за вязальной машинкой и после 2000 маханий кареткой жутко болят бёдра по бокам , видимо от качания тела со стороны в сторону.
Это о физическом, а вот с душевным не так всё гладко и хорошо. Раздрай конкретный((. Одна из лучших подруг вчера довела до слёз, тем что вычитала мне, что я веду себя как будто чужая им( у меня тут в Израиле 2 близкие подруги), не сочувствую их проблемам, окунулась только в себя, стала равнодушная, не сочувствую.. Что отгородилась от чужих проблем и всё такое. И что я типа сама себя жалею. что надо не жалеть себя, а делать что то другое.. Да, я раньше рассказывала больше, и она мне советовала от всей души, но я часто говорила, подругам, что вы не поймёте, а они чуть ли не обижались. Ну я действительно думаю, что женщина всю свою жизнь и до сих пор весившая 45-50кг и имевшая другие отношения в юности и другую семейную и интимную жизнь не может понять что творится у меня в голове, и не потому что она глупая, а потому что она другая. И я люблю своих подруг, они действительно замечательные, и за меня горой!! Но я не могу открыть всё что меня мучает, потому что это для меня как будто оказать голой в том бывшем весе посреди оживлённой улицы. А притворятся что меня всё волнует и у меня всё зашибись не особо умею.
И то что я похудела только добавляет проблем в моей голове. А мне реально иногда из дому не хочется выходить, или звонить и с кем то разговаривать лишний раз просто так.. Я думаю о том что со мной происходит и вот как то конкретно не могу объяснить. Отображение в зеркале мне нравится только в одетом виде)). В ванной есть зеркало до груди, так я если поворачиваюсь боком вижу тонкое плечо и от него кожу на руке, меня это пугает.. я когда ухаживала за мамой в её последний месяц жизни - её плечи выглядели так же((.
Иногда с трудом заставляю себя вязать то что надо для ярмарок( а это со мной редко случается). Сейчас у меня есть маленькая группа женщин которых учу вязать крючком, ещё подрабатываю пару раз в неделю в магазине оптики... вроде как ну не совсем бездельничаю и пытаюсь отвлечься, но всё равно накатывает тяжесть . Я конечно стараюсь себя настраивать положительно, и смотреть с позитивной точки зрения на то что я прошла и прохожу, на тот физический личный подвиг, который я совершила для себя самой. Но всё равно мне не легко.
Я себя успокаиваю, что это такой период и он пройдёт, просто он у меня видимо какой то запоздалый)) обычно в первый год людей колбасит слегка, а меня вот сейчас накрыло, ну не может же быть всё гладко и спокойно в моей жизни)))), такого просто никогда не бывает)).
Извините если я своим отчётом кого то повергла в уныние, но я думаю, надо и к такому быть готовыми. что и такое с нами может происходить и надо как то с этим жить и вытягивать себя из болота.
Я всё таки в душе остаюсь оптимисткой и верю, что всё это состояние я смогу пережить))
Вот такой у меня странный месячный отчёт.
Поставила себе в линеечку уже не желаемый вес, а вроде как идеальный для меня. Чтоб было пару кг на откат. Я честно говоря хочу остаться уже в примерно в этом весе. Мне все окружающие в один голос твердят . что уже хватит, лицо сильно ушло и верх, ну бы будет уже слишком. да и мне самой вполне уже хорошо. Я хочу быть в том весе, который смогу комфортно удерживать в дальнейшей жизни, мне кажется это он и есть ..
Желаю нам всем здоровья и успехов в нашем нелёгком пути! И бодрости духа!!
Моя любимая подружка из Германии, чтоб поднять мне настроение сочинила клип( и выложила к себе на ютюб) из тех июньских фоток( я пару штук тут показывала), которые она сделала , когда я у неё гостила. И я знаю, что это совсем нескромно собой хвастаться, но очень уж мне нравятся эти фото... И поднимают настроение))
П.С. фото уже думала не ставить, не совсем удачные, но муж уговорил( ну он же меня фоткал вчера перед работой )). На улице сильный ветер и солнце было, поэтому платье комкалось, а я опять жмурюсь во всю)).
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
