Последние записи

Опять запоздалый отчет за 4 месяц
ОП 22.01.18
Вес до оп 110.5
грудь 122
талия 109
бедра 116
живот 125
Сейчас 22.05.18
83.400кг
грудь 108 (-14)
талия 89 (-20)
бедра 102 (-15)
живот 101 (-24)

за 1м. -11.800
за 2м. -5.100
за 3м.- 5.700
за 4м.- 4.600
общий сброс 27.200

С водой стало хуже. Не держу бутылки по близости и пью соответсвенно меньше, но стала больше ...

Рост 172
Вес был 113,9 Стал 65-66 кг (скачет в зависимости от цикла)

Объемы сейчас: 96-70-96

Размер бюстгальтера 75D
Размер одежды 44 (некоторые 46 из-за груди) российский, S - М не российский.

ИМТ был 38,5 стал 22,3

"Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес".

Порция твердой пищи, без изменений около 200 грамм (это потолок, после которого ...