Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Максимальный вес 142 кг
Вес на оп 133 кг
1 месяц -123 кг(-10 кг)
2 месяц -117 кг (-6 кг)
3 месяц -112 кг (-5 кг)
4 месяц -108 кг (-4 кг)
Итого минус 33 кг от максимального и 25 кг после операции Про вес
В этом месяце пришлось применять уловки,так как вес стоял дней 10,
Наварила яиц,взяла творог,и три дня белковые дни устроила-вес сдвинулся.
Потом опять встал ,опять наварила мяса,и опять белковые дни-еще сдвинулся.
Мясо стала есть лучше, это очень радует.Едой уже могу наесть 60 грамм белка(раньше отсилы 25 грамм наедала,остальное белковым коктейлем добавляла).
Норму по белку не добираю,максимум-60 грамм в сутки,ну наверно над этим еще прийдется поработать, тем более,что сброс веса зависит от потребляемого белка(у меня так ).
Калорийность рациона стремится к 1200 ккал
Все взвешивается и считается.
И чтото мне подсказывает. Что теперь за каждый килограмм прийдется побороться.
Волосы
Все было окей,но при последней мойке головы вылезло больше чем обычно волос,это печалит…
Но пью витамины для волос уже месяц и на 2 месяца наперед куплены.Будем бороться.
Витамины
Как отличница, пила все подряд, но реально очень они опротивели, и глотать их тоже противно.
Вобщем решила пить все курсами,оставляю мультивитамин +омега+для волос,через месяц возможно железо пропью месяц,потом кальций,буду чередовать ,и потом ориентироваться на анализы. И в будущем буду искать специальные витамины для бариатриков,чтоб не глотать по горе капсул в день, меня это напрягает.
Анализы.
Сдавала в 3 месяца все требуемые анализы,все было в норме,любимый анализ моего хирурга-индекс Хома очень изменился в лучшую сторону-количество имуннореактивного инсулина в крови упало с 21 еденицы до 11 едениц. Нормой считается диапазон (3-28)
Общее состояние-хорошее.
Из за того, что я теперь не переедаю нет запоров,нет изжоги,нет метеоризма.
Стул регулярный с обычным запахом стула,ничего странного.
Пищеварительная система работает лучше,чем до Оп.
Аппетит здоровый,легко контролируемый, нет особой тяги к определенным продуктам.
Больше стала пить чая обычного(3-4 раза в день)
Пеку выпечку для семьи и во всех рецептах сахар делю пополам-никто не замечает этого.
Сама могу теперь кусочек попробовать.
Мое восприятие себя
-попрежнему отказываюсь видеть себя похудевшей-вижу жирную тетку(так было и когда я 80 кило весила)
Ну хоть стала в зеркало смотреться,раньше у меня было зеркало такой величины-чтоб видеть ровно один глаз,чтоб его накрасить.Сейчас смотрю на свои жиры в полный рост.(это уже прогресс)
Тело пока не висит нигде,на животе появилось много растяжек.
Планы на следующий месяц
Надеюсь худеть с скоростью 4 кило в месяц,буду стараться.
Уже понимаю,что на большее мне рассчитывать не стоит,и за 4 кило прийдется побороться.
(беговую дорожку в планы не ставлю,стоит место занимает,ждет своей очереди,когда совсем вес перестанет сдвигаться даже мясом с яйцами)
Всем желаю здоровья!!!!Позитива!!!!И много денег!!!