Yolik
Отчет 3 месяца ЖШ. С наступающим!) + фото, конечно)
31.12.2013 в 09:39 (3024 Просмотров)
Ой, можно я сегодня отчет запилю, а то расслабиться не могу, вдруг наем лишних грамм)) Пока было съедено 2 бутера с икрой, 105 грамм оливье и попиваю винцо сижу. Ещё как минимум 600 калорий в запасе есть.
Но давайте о главном. Поздравляю всех с наступающим, пусть все ваши мечты сбудутся, планирующие успешно прооперируются, прооперированные успешно сдуются и удержат желаемый вес!) Ну и счастья, удачи, ЗДОРОВЬЯ нам всем!))
Теперь о себе.
Вес 126 – 113,4 – 106 - 101,1
Минус 12,6 – 7,4 - 4,9
ИМТ 45,9 – 41,65 - 38.93 - 37.1
Всего за 3 месяца: -24,9
Скоро 90-е))))
Отвес не слишком масштабный, но для меня он настоящее чудо. Прошлый месяц я закрыла в весе 106, потом 11 дней вес болтался +/- полкило. Дальше я улетела в Тай и вернулась оттуда 24 декабря с ... 107.8!! Нууу я знала, что отеки, пыталась не переживать. Но сомнения были, ок, я скину 2 кило отеков, а дальше что? До конца месяца была неделя! А дальше вес на межгалактической скорости слетел вниз))
Про питание тайское писала. Дома стала считать калории, укладываюсь в 1000. Заставляю себя пить воду, минимум литр. Водный режим до/после еды соблюдаю. Запоров не было. С БД после приезда обнималась пару раз - первый раз переела, пыталась 80 грамм слопать, второй раз легла после еды. Иногда пробивает на сладкое, но быстро отпускает. Даже со сладким в 1000 калорий укладывалась.
Нашла недавно парочку своих старых фото. Это 2010 год. Вес около 128. В этот раз я начинала со 126. Второе фото в комментах.
А это я сегодня! С НАСТУПАЮЩИМ ЮХУУУ))
Я с телефона могу фоткать себя только криво, иначе телефон закрывает лицо. Получаюсь короткой со слишком пухлым лицом. На деле всё получше!)
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
