В голове или...
Читаю во многих дневниках что периодически нападает жор. Сама столкнулась с тем что могу побрести к холодильнику в неурочное время, но стоит остановиться и задуматься о том хочу ли я есть, понимаю что нет. "Есть" хотят мозг и рот, все остальное в этом не участвует. Больше того, если выпить воды, то и рот уже ничего не хочет. Т.е. на данный момент это не голод в прямом смысле и я понимаю что сейчас для меня приоритетно именно изменение образа мыслей, пищевого поведения. Главное вовремя поймать себя на месте преступления и сказать "стой! тебе же это не нужно, это просто старые привычки взбрыкивают" отвернуться от холодильника и идти заниматься своими делами.
Единственное после чего я реально хочу есть, это после банана. Врач говорит это из-за СД, так что банан из рациона я исключила.
А как у вас? Когда на вас нападает жор это значит сводит живот от голода? Капает слюна при виде еды? Возможно это чувство провоцируется употреблением конкретного продукта?