Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
04.10.2011 - ЖШ.
На начало подготовки к оп вес 133 кг (06.2011).
Перед оп 124 кг (минус 8 кг)
На день выписки отвес 4 кг (120 кг)
1-й месяц - отвес 6 кг (114 кг)
2-й месяц - отвес 6,7 кг (107,3 кг)
3-й месяц - отвес 5,3 кг (102 кг)
4-й месяц - отвес 5,5 кг (96,5 кг)
5-й месяц - отвес 3,2 кг (93,3 кг)
6-й месяц - отвес 4,5 кг (88,8 кг)
7-й месяц - отвес 1,5 кг (87,3 кг)
Вот и пробежал 7-й месяц. Настало время писать дневник, а писать то особо и нечего.
Этот месяц у меня в аутсайдерах. Отвес всего 1,5 кг. Да и эта полторашка далась мне огромными усилиями. В этом месяце на весах видела и 86,8 кг, и 89,9 кг.
Про еду. Проходит все хорошо. Никаких дискомфортных ощущений нет. По-прежнему, жую долго и тщательно (долго - это по сравнению с другими). Ела мороженое, такое на палочке, малюсенькое, всего 40 гр. Вкусно. Демпинга нет. Страшноватенько, прошло же на ура. Постараюсь больше его не есть.
Чай пила со сгущеным молоком в прикуску (где-то 1 ч. ложечка). Тоже вкусно, тоже без демпинга. Больше его не ем, хотя в холодильнике открытая банка так и стоит.
Белок пью. Когда нет тренировки - один раз в день. В дни тренировок - 2 раза в день.
Витамины - все те же, все в тех же дозировках.
Про воду. Получился у меня в этом месяце "каменный цветок". И аж два раза. Вещь не очень приятная, скажу я вам. Спаслась клизмой, не микро, а самой настоящей, из кружки Эсмарха. Причина - мало воды пила. Пить не хотелось, а заставлять себя не стала. Урок получила хороший. Исправилась.
Про волосы. Сегодня была в салоне, мастер сказала, что пушок по всей голове. Это радует. Посоветовала повтирать китайскую мазилку (продается в аптеке). Говорит это нужно для того, чтобы пушок не остался пушком, а набрал силу и превратился в полноценную шевелюру (утрированно, но понятно).Завтра пойду, гляну, что это за чудо препарат.
В тренажерный зал хожу. Даже несмотря на такой небольшой сброс, объем чуток подтянулся. Это мне сказала дама, которая не ходила на тренировки чуть больше месяца. Говорит, что я уменьшилась. Со стороны виднее, да и врать ей смысла нет. Да и по джинсам заметила, чуть свободней стали (не потому что растянулись), даже сразу после стирки в поясе свободненькие и ремешок на две дырочки дальше застегиваю.
Вчера сдала анализы. После праздников будут результаты. Посмотрим, что да как.
А пока.... Жизнь удалась. Купила себе новый плащик. В интернет- магазине заказала три пары туфлей (и это после того, как пару босоножек уже доставили). Оказывается я шопочница ещё та)))) Присмотрела платьице на лето, юбоньку и двоечку (топ с тоненьким кардиганом). Проснулась таки во мне шмоточница-шопочница)))))
Настроение хорошее, чего и вам всем желаю!!! С наступающим праздником!!!