Матроскин

Матроскин, а чтобы вес не рос Вам надо усилия прикладывать чтобы больше не кушать, ограничиваете себя или привыкли так и не хочется?

Матроскин, а чтобы вес не рос Вам надо усилия прикладывать чтобы больше не кушать, ограничиваете себя или привыкли так и не хочется?

Привыкнуть к "кушать не хочется" не получилось. Кушать хочется. Особенно когда вкусно. Это Жора приходит, периодами.

Я по привычке взвешиваюсь по утрам. Могу сбросить скучные графики, это стало модно )
В целом всё само по себе ровненько. Проблемы вызывают выходные, всякие мероприятия и застолья. Если подъём за пару дней сам не стабилизируется, то прикладываю усилия. Либо по питаню либо активной нагузкой. Сейчас лето и я с удовольствием откручиваю по 20-30 километров на велике. Endomondo говорит что это около тысячи калорий.

Определил себе коридор 88-90 и держусь в нем. Меньше начинает страдать внешний вид, больше уже многовато.

Не знаю как было бы, если бы пустил ситуацию на самотёк. Возможно было бы так же )

Спасибо за ответ,вот и уменя видимо также, стоит чуть расслабиться, идет плюс, потом волевыми усилиями убираем. Как раз хотела узнать как это происходит у тех,у кого срок после операции больше чем у меня и другой вид операции.

Все правильно.... Только так и можно удержаться. Матроскин молодец, выглядишь сногсшибательно !

Спасибо Наталь. Стараюсь )
Думаю что зимой делать. И велика не будет и жора зимой сильнее.

Зимой еще лучше!!!! В дождь можно в бассейн, в снег можно на лыжи, в солнце пешком куда глаза глядят.... ( ладно, по секрету!!! Поставила дома пинг-понг). Ну это если совсем лень одолеет, пару партий всегда можно.... А про Жорочку, проблем нет вообще. Если нападает, то стараюсь есть вредное утром, полезное днем. И вечером только белок. Ну если саааавсем нападает то съем и назавтра белки, кофе и лимон.... Так что выход найдем, ))