Все записи дневника

Всем привет! Завтра будет неделя с моего слива, самочувствие хорошее, как и говорила врач каждый день лучше предыдущего, вес в день оп на больничных весах,в одежде и после обеда был 92,5. Сейчас на своих домашних весах , так же после плотного принятия пищи и в одежде 86,5. Часто читаю , что у многих поменялись вкусы. У меня не поменялось абсолютно ничего, как было так и есть. И вкусы и аппетит))) ем все в жидком виде, но ем много чего, не только бульоны, каша молочная овсянная утром, йогурты, и ...

Небольшой отчёт, ОП 01.02.17 ЖШ рост 156, вес до ОП 116,8 За 4 дня до ОП скинула 3.8 кг. Общий сброс за 2 месяца 16.9 кг. Питание беспорядочное, что есть то и ем, но в основном придерживаюсь белкового питания;в 7-20 сначала пищевые добавки с 300-400 грамм воды, всё это пью минут 30-40 с передышками 7 капсул, затем через 30 минут пью коктель белковый и протеин , регулярно где то 400 грамм в течении 30-40 минут, и так где то с 7-20 до 9-00. затем в 10-00 чай когда как или с кусочком сыра или без ничего.затем ...

Твердая пища! Как я по ней тосковала, как мне хотелось вгрызться зубами в котлету или что то подобное. Что ж, через полтора месяца это желание осуществилось. Ем теперь только твердую пищу, никаких супов, бульонов и иже с ними! Ем мясные и рыбные котлетки, готовила также куриное филе, но нарезала кусочки размером 2 см, которые после приготовления ужались до 1 см - легко жевать. Также ем малосольную семгу и форель, зерненый и обычный творог, яйцо, моцареллу (в ней, если не врет этикетка, 23 г белка ...