Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для пирамида
    Привет, Эля. Молодец, что написала. Не теряйся. Размере s, эх!
  2. Аватар для Оксана Юрьевна
    Цитата Сообщение от Вестаа
    Оксана результат хороший. Все правильно и спорт и питание. Прекрасное самочуствие, что еще нужно для счастливой жизни. Оставайтесь и дальше в легком весе всю жизнь.
    Прекрасные пожелания спасибо за добрые слова
  3. Аватар для Аманда
    Когда мы чего-то не хотим, мы все умеем находить отговорки и объяснения. Я такая же. И лень родилась впереди меня! Здесь уже есть момент преодоления и ясного понимания цели.
    Знаешь, сколько в моем окружении неработающих женщин (или людей со свободным графиком), у которых, казалось бы, полно времени свободного. А они всё объясняют мне и себе, почему и вчера, и сегодня, и завтра они выделить час на стадион (или зал) не могут. И какими более важными делами займутся. Просто им это не нужно.
    В то же время есть такие, которые до или после работы всегда найдут время на занятия или прогулку. Всё везде успевают! Восхищаюсь такими людьми!
  4. Аватар для Вестаа
    Я тоже хочу на пенсию. И заниматься спортом 7 дней в неделю. Но пр факту просто ленюсь, и нет времени это моя отговорка. Постараюсь идти за тобой. Хотела фото попросить пластики. Но воздержусь, тут у нас есть активные активные учасники, испрользущие чужие фото, в личных целях. Поэтому поверю на слово, что твой подарок себе, ввиде пластики удался. Надеюсь довольна результатом?. Мы женщины, такие ранимые и нам хочеться слышать только приятные слова в свой адрес.
  5. Аватар для Аманда
    Веста, спасибо. Буду стараться.
    Про вес ты права. Я хочу доказать себе, что «отката» на ровном месте не бывает. Если есть набор, то это мы сами виноваты. Надо меньше жрать! Как какие праздники, гости и прочее, так и у меня всегда ПЛЮС. Потом пару недель сбрасываю, не даю этому кг прилипнуть. Из физнагрузки у меня так и остались тренировки по скандинавской ходьбе (8-12 км за 1,5-2 часа) 5 раз в неделю и танцы по часу 2 раза в неделю. Да, это труд. Но и удовольствие! Адреналин и серотонин... кайф, короче.
    А без этого никак! Иначе расхода калорий выше прихода мне не добиться. Быть полуголодной - это не для меня. Я лучше побольше погуляю. И всё лишнее сожгу!
  6. Аватар для Вестаа
    Оксана результат хороший. Все правильно и спорт и питание. Прекрасное самочуствие, что еще нужно для счастливой жизни. Оставайтесь и дальше в легком весе всю жизнь.
  7. Аватар для Вестаа
    Беру пример! Дальнейших успехов!
    Обновлено 08.01.2020 в 22:07 Аманда
  8. Аватар для Вестаа
    Аманда,все как всегда позитивненько. Но за этим «не поправляюсь», наверно, стоит большой труд? Наверно, есть спорт на постоянной основе, есть питание, уже сбалансированное годами. Весы не убирай далеко, лучше держать руку на пульсе, взвешивайся хоть раз в неделю. Молодец, красавица, спортсменка, активистка, страна гордится.
    Обновлено 08.01.2020 в 22:10 Аманда
  9. Аватар для Клёпока
    Спасибо девочки))) Я не жалуюсь, что -33, а имею ввиду что всего, это пока итог такой)))
    Анализы сдавала, в октябре последний раз, все витамины в норме, но не очень хороший показатель печени, по узи нашли пузырьки в желчном, отправили к гастроэнтерологу, сейчас пью препараты. Так то мучает рефлюкс (ночной выброс желчи) и стул, но сейчас после препаратов уже налаживается.
    Сегодня ходила на ФГС - шовчики все красивые изнутри, а вот желчь присутствует везде, теперь с результатом 24 января опять к гастроэнтерологу.
  10. Аватар для Оксана Юрьевна
    Ну запоры это от недостатка воды,у меня ещё были от принятия железа,а про оп не говорите в обычных поликлиниках .все равно не поймут!Почти все мы через это прошли ,в последствии найдёте своих врачей ,кто это все поймёт, ну а кровушку все равно платно почти всю сдаём. Удачи и терпение!
  11. Аватар для Аманда
    Спасибо, девочки. Правда, загадаем, пусть у нас всё будет СУПЕР. И будем работать над собой дальше. Ведь столько пройдено! Глупо было бы потерять всё это. Лучше будем улучшать результат.
    Обновлено 08.01.2020 в 22:26 Аманда
  12. Аватар для Оксана Юрьевна
    Цитата Сообщение от Shagory
    Отлично! Как приятно читать такие истории успеха. Пусть и дальше все будет хорошо!
    Спасибо девочки за поддержку!
  13. Аватар для Оксана Юрьевна
    Олюшка моя дорогая ! Результат класс! И лицо тоже получилось что надо.
    Я пойду за тобой! Хочу пластику тоже !Спасибо за отчёт,очень интересен!
    Обновлено 08.01.2020 в 22:26 Аманда
  14. Аватар для ЛюдМилла
    Аманда!супер!супер результат,супер подход,супер пост,и само собой что и дальше все будет СУПЕР!
  15. Аватар для Shagory
    Отлично! Как приятно читать такие истории успеха. Пусть и дальше все будет хорошо!
  16. Аватар для Аманда
    Спасибо, землячка!
    И у тебя всё будет! Успехов!
  17. Аватар для МарияBU
    Как красиво написано! Завидую белой завистью! Удачи вам в удержании и свободе от весов и подсчетов)
  18. Аватар для Аманда
    Клёпочка, обрати внимание, ты весишь 75 кг. Вес - мечта у многих здесь. А пишешь ВСЕГО. Надо писать - вау УЖЕ 75 кг!!! И ведь ещё похудеешь. Так что, всё классно у тебя. Молодец!
    Воду можно заменить слабым зелёным чаем, каркаде, шиповником... подбирай жидкость для себя (кофе не считается).
  19. Аватар для Алюша62
    Клепочка, не переживай, не ты одна так неспешно худеешь. Процесс идёт, а это главное. Зато кожа подтянется. Анализы сдавала? Белок надо наедать, хоть креветками, хоть чем. Ищи свои продукты, которые тебе хорошо идут. Старайся держать калораж 1200. Сброс веса у тебя хороший.
  20. Аватар для МарияBU
    Всего -33 кг? Всего? Да это же отличный результат!
Рейтинг@Mail.ru