Заметки орнитологов
месяц замеров на весах анализаторах + сантиметры
02.04.2014 в 15:46 (3328 Просмотров)
о боже боже мы все умрем...
и так, месяц назад тренер взял меня измором и я купила весы анализатор, самые простые на 1800 кажется))
и вот каждую среду, в день тренировки, с утра я взвешиваюсь и записываю
за месяц показатели сильно скакали, и в основном не вес и процент а почему то сантиметры, я было порадовалась, но... но вот сегодня ровно месяц и что мы имеем:
начинала я с весом 53,9 сейчас на весаз 55,1
правды ради весы всегда по разному показывают, то 55 то 54,8 то 54,3
мой вес колеблется в пределах килограмма
но меньше 54,4 на весах не бывает
и так по весам я в плюсе на 1,2 кило
анализатор мне говорит что у меня был процент жира 24, а стал 23.. вот тут чуть чуть выдохнули, ибо хоть жиром не заплываю)
вес кости стабилен)) хоть что то стабильно(( от 2,1 до 2,2 ))) чаще все же 2,1))
я увеличила процент воды в организеме с 52,4 до 53,3, последняя цифра меня стабильно вторую неделю, наверное это хорошо?) а?)
ну и тадам..... самое последнее мышечная масса с 38,9 до 40,2 и вот тут нарисовываются мои плюс 1200 грамм
конечно я что то скинула по жировой (ну вроде так и есть) но и набрала мышечной и хотя это именно то к чему я стремилась, осозновать что на весах 55 а не 53 очень тяжело
когда так худеешь в голове пышным цветом растет параноя насчет показателей на весах и вот моя параноя рыдает над этим 1,2
а здравый смысл говорит что роричка очнись это мышцы, это то что ты хотела, это тот самый процесс ради которого ты так вкалывала и дальше будет больше.. о боже.. больше еще плюс кило.. я умру ей богу умру))) у меня будет на 42 а 44.. это же кошмаррррр)))
смех смехом, а именно так и вопят мои тараканы, ей богу, бегают орут и рвут у себя в подмышках волосы
ну а теперь замеры, с ними не так утешительно
минус один общий обхват бедер
плюс по сантиметру к каждому бедру
и того бедра 90 и 51/51
почему так странно? потому что бедра я мерию по заду ( в самом широком месте) так что это скоре объем задницы чем бедер, а она чуть подтягивается
икры было 33, стало одна 33 другая 34 ( я мутант) а был момент когда они схуднули до 32
талия, было 72 стало 70, а был момент 68
живот как было 83 так и есть 83
чуть чуть схуднули руки на 1 см
бицепс с покойном положении 25 ав напряженном 28)) такой вот у меня маленький бицепс))) мини бицепс)))
в целом я стала чуть чуть менее дряблой
конено не Юляжка и не ноги Солек..
но мое желе медленно, очень медленно начинает подсыхать..когда я сажусь я все еще растекаюсь задом по креслу как медуза, но уже не с такими дряблыми рюшками))) пресс стал плотней, живот стал плотней, по этому я не очень переживаю за сантиметры, будем считать это мышцы к которым прилила кровь, выглядит существенно приличней, 17 числа будет еще один отчет с фотками, посмотрим, может что то там и изменилось за этот месяц
спасибо анализатору, я вижу что мой вес это правильный вес, что я прибавляю мышцами и хоть меня это пугает, а мои тараканчики в панике, здравый смысл говорит что это правильно, это то что нужно, крепкие ноги и руки и отсутствие жира, так что улыбаемся и пашем..
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
