ирэна

где-то прочла фразу -"если вы хотите набрать вес - поголодайте несколько дней". Она у меня четко засела в голове. Я лично против голодания кроме как в чисто медицинских целях. Ирэна, твой случай другой. Но ты можешь, конечно, можешь не слушать и ставить любые эксперименты над собой. Мне кажется, что ты сейчас на правильном пути - небольшое увеличение калорийности в день, потому что ты права- на 200-300 калорий в день не проживешь. Я жила на 1000 калорий и сейчас тоже считаю, что это мало, поэтому постепенно увеличиваю калорийность. Но это процесс долгий - организм уже привык к низкой калорийности, наберись терпения. Все будет - но может не сразу. Ты прекрасно выглядишь. И еще может хоть немного спорт добавить? Но это только мое мнение -можешь к нему не прислушиваться...

хороший сброс у вас при голодовке бывает, я когда то села на голод, 14 дней голода, потом 10 дней выхода, итого -1 кг, всего. У меня даже врачи были в шоке. Так что организмы у всех разные.

по моему это крайность,загоните вы себя голодовкой,метаболизм полностью остановите и неизвестно что останется у вас из мышц,белка то не будет,и энергии не будет и кожа станет сухой и морщинистой,волосы вылезут все,может лучше доктора спросить который делал вам ОП,а витамины откуда брать организму,пить их на голодный желудок нельзя,короче представил всё что описали и в картинке что то страшное образовалось типа кощея или бабы яги,а потом слёзы и сопли и т.д.

у меня слов нет, одни матерные, потому я просто присоединюсь к мнению Рыжика и Аметиста.

Аметист,я на голодный желудок пью витамины(((Хорошо,что написал об этом.

Если Вы уж решились на такие меры,так уж лучше ввести разгрузочные дни.Можно их делать 1-2 раза в неделю.Можно посидеть на курочке и белок получите,и отсутствие голода,что не мало важно.

Лейлочка,я читал что витамины вообще лучше после обеда пить,но удобней для меня утром после завтрака,вкинул и свободен,но то что нельзя на голодный это точно знаю и 100 раз проверено,один раз так скрутило что думал конец

вообще о голоде много споров между врачами. много мнений, но нельзя отрицать существование лечебного голодания как метода, но вот подойдет ли от мне, после оп на желудке... неизвестно... экспериментировать на собственном здоровье я не хочу. когда вес был 150 с лишним голод пошел на пользу, во время голодания восстанавливался цикл (хотя по логике должно было быть наоборот), нормализовалось давление (было то высокое, то низкое, а во время голода в норме) но я не знаю как будет сейчас. поэтому хочу провести голодание в специализированном учреждении, санатории, под присмотром врачей. у меня просто паника с этой прибавкой веса...

рано паниковать,+5 много конечно,но может весы или сбой может гормональный,надо с доктором всё решать

Лейл, я витамины принимаю после завтрака, мне так предписано доктором.

Наверное 4 месяца после ОП- рано думать о голодовке. Начните с разгрузочных дней. Мне врач сказал - возьмите за правило- 1 день в неделю разгрузочный на кефире и вы всегда будете иметь минус в кг. Стыдно сказать за все время после ОП я ни разу этого не делала.

Надо правда разгрузочный день мне попробовать

Нереально толстеть при 1000ккал не-ре-аль-но!!!
Может отеки? Что с ногами? Как пальцы сжимаете?

Doxy, че эт нельзя. Еще как зя, если 3 месяца жить на 300 калориях в сутки, организм работает в ином режиме, перестраивается, понимает, что война наступила и надо еще и с этих 300 про запас отложить, а вдруг блокада, и придется выживать на горбушке черного хлебушка.

Какие тапки, сапогами керзовыми!!!(((((( Вы в своём уме, простите пожалуйста! Почитайте, что врачи пишут, диетологи, бариатрические специалисты. Аметист и Сага правы на 100%, но я бы и похуже сказала, вам что здоровье лишнее?! Хроником хотите стать с горстью таблеток?! Ох, уж пардон, но не сдержаться, ей-ей!! Жаль перед ОП, нет практики получать разрешение у психолога, не было бы у вас паники, а был бы нормальный подход к трудностям похудения!

Аметист и Сага,спасибо большое.Буду знать!)

Saga, ржу....
понимаю, у Вас, видимо есть какие-то тайные знания - поделитесь! Желательны ссылки на англоязычные медицинские сайты, в которых говорится о наборе веса при потреблении 1000ккал в сутки. Ссылки на "похудательные" сайты не считаются!

Докси, мне неинтересен этот вопрос настолько, что я б прям кинулась искать инфу, что бы что-то доказать лично вам. Но, если вы внимательно прочитали исходный пост и ТС пишет, что 3 мес жил на 300кал, и потом вдруг решил перейти на 1000, то тут не обязательно иметь мед.обр-е. Эт если как я счас при моем калораже в 2000, при котором я все же еще продолжаю худеть, начну есть на 6000 и вдруг удивлюсь- ой, а четакое, не худею-то.
Вообще, на мой взгляд, очень показательный рассказ как делать НЕ НАДО!!!!!! Я бы ее прикрепила где-нить как необходимую инфу для новоиспеченных слив-ов и прям заставляла бы читать перед оп.

То есть, вопрос Вам просто не знаком))) и судя по посту, Вы очень далеки от медицинского образования, что, впрочем, не мешает Вам делать выводы и ставить диагнозы))) так вот, кратенько, каждый килограмм нашей плоти, потребляет примерно одну калорию в час, подавить метаболизм настолько, что-бы он "сел" за три месяца на 60% - нереально!
Пожалуйста, поменьше фантазии и личных измышлений! И не надо передергивать - 6000 и 1000 это две большие разницы...

И еще, кто такой ТС? Пост Ирэны я внимательно читала и не понимаю к кому обращено Ваше ОН.

Впрочем, не буду дискутировать, уровень Ваших знаний мне понятен.

Ирена, понаблюдайте за ногами и сдайте общий анализ крови. Или ведите подробный пищевой дневник.

Ссылку на поставленные дианогзы- в студию!))
Мед.обр-е у меня есть.
ТС - топикстартер.
Фантазировать и личное мнение высказывать буду, без испрошения разрешения у вас, уж простите.
И правильное решение про прекращение дискуссии, одобряю!))) так что просьбу на ссылки отменяю, будем последовательны.