Это моя история... это моя жизнь
удержание веса происходит уверенно... + вкусный рецепт
20.09.2013 в 11:46 (2637 Просмотров)
77,5 кг взяты и стабильно занимают свою позицию... организм привыкает к новой цифре и кушаю или нет держит этот вес.
набраные за день рождение почти скинуты осталось 600 гр
Одежда снова начинает подвисать... а в шкафу висит атласное платье на свадьбу к сестре которое покупала еще в мае... надеюсь 5 октября его не потеряю
А пока что поплняю свои рецепты вкусными блюдами... подсела стабильно на духовку... жаропрочная посуда и антипригарное покрытие... готовлю теперь без соли но с соевым соусом, и масло добавляется только в жаренную картошку.
Подсадила любимого на куриные крылья... реально вкусные вот рецептик:
- 1 кг куриных крыльев
- 2 столовые ложки меда
- 6 столовых ложек соевого соуса (иногда больше добавляю)
- соус табаско (или красный перец)
- соус тирияки
- чеснок 2-3 зубчика (по вкусу можно и больше)
крылья разделить на фаланги и залить соусом на 1 час, переодически перемешивать. Потом в духовку на 200-250С на 45 минут, за это время 2 раза перевернуть чтоб подрумянились.
Получившийся сок (я от него в восторге) можно использовать например с макаронами вместо соусов. И никакого масла))
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
