Наталек

а можно и 500 попробовать - тогда вовсе не будет необходимости вставать с пола. Зачем действительно мучать свой организм - ну не будет вес держаться на 1200, в любом случае поползет вниз. Просто делает он сейчас это медленней, зато верно. Мы годами наращивали наши массы, а теперь хотим за полгода избавиться от всего лишнего. Не насилуйте себя, поверьте - 1200 это для нормальной женщины в 2 раза меньше, чем необходимо.

При таком питании испаряется быстро мышечная масса, а жирок жиденький и дряблый долго уходить еще будет.

Что с белком и B12 ?

На нижней границе.Даааааааа, на полу хорошо! Спасибо, девчонки!

курс проколи себе . у меня полуобморочное состояние было и с головой бяда была пока не проколола курсом ,12
мож поможет . тож на нижней

Как только я начала колоть В 12 , полуобмороки прошли,уже после 2-ой инъекции.900-1000 нормально для 5 месяцев, я и после 15 мес на 1000-1100 сижу-и ничего.А вообще на форумах для худеющих легко рассчитать всой каллораж.

Чёй-то я по второму кругу одно и то же

Спасибо,а то блин,приходиться больше лопать. Соответственно плохо худею,еле 5 кг выдрала за 4 месяц.