14.05.2019 в 08:10 (2577 Просмотров)
Всем привет!
Вес на начало 101
за 3 недели - 94.5
за 4 недели - 94.5
За эту неделю видела 93.7 и даже фиксировала в приложении.
Ну по результатам и итогу отвеса за 3 неделю нет. Печалька. Но зато уходят объёмы, с ног и живота.
Как и обещала завтра с утра заведу табличку с замерами.
Еду и чаи/кофе с молоком фиксирую в FatSecret. Уже привыкла и мне удобнее.
Хотелось бы конечно результат посущественнее .
Что ела к примеру сегодня:
Как проснулась стакан воды.
Через 40 мин.
З. Яичница 1 яйцо 58гр, жарила на антипригарной с каплей масла, ещё и кисточкой энергично растерла, через час чай с молоком.
Перекус - Савушкин творожный сыр, 1 пластик 18 гр.
На обед планирую - тефтельку куриную.
Что хочется -
Свежего салата с помидором, огурцом и сметаной.
Черешни и клубники.
Решила отложить на неделю. Вдруг что ?