Все записи дневника

Не верю я в откаты...хоть и хотелось бы!Верю в нажоры.За время принудительного домосидения наелось до 78 кг.Потому что движения мало, а поесть оно завсегда рядом.Прогулки до магазина и обратно погоды не делали.Поэтому мой дом-мой враг))Что удалось за этот июнь?Удалось сбросить 4 кг.Никакого экстрима, калораж в среднем 1500-1600, стала есть больше мяса и реже находиться дома.Что взяла с собой - то и поела.Вечером "дорываюсь" до вредных отрубей, но лимит стараюсь держать.Никаких таблеток ...

Оп 17.10.19 - 104 кг рост 158-160 (разные ростомеры по разному показывают)
1 мес. 17.11.19 - 87,4 (-16,6)
2 мес. 17.12.19 - 85,8 (-1,6)
3 мес. 17.01.20 - 82,0 (-3,8)
4 мес. 17.02.20 - 77,8 (-4,2)
5 мес. 17.03.20 - 74,2 (-3,6)
6 мес. 17.04.20 - 70,4 (-3,8)
7 мес. 17.05.20 - 68,2 (-2,2)
8 мес. 17.06.20 - 67,5 (-0,7)
Привет всем. Вот и наступил тот период, когда совсем не радостно писать дневник. На восьмом месяце отвес всего 0,7 кг. аж ...

Сегодня десятое число, мой отчетный день. 7 месяцев после операции.
Статистика:
Рост 159 см.
Максимальный вес 115 кг (ИМТ 45,5) - 24 апреля 2019 года
111 кг - 13.10.2019 (день начала предоперационной диеты)
106 кг - 10.11.2019 (день операции)
Далее снижение веса по месяцам:
1-й - 9,2 кг
2-й - 3,7 кг
3-й - 4,2 кг
4-й - 0,6 кг
5-й - 4,3 кг
6-й - 2,1 кг
7-й - 2,1 кг
Вес сегодня 79,8 кг. Последние пару недель была болтанка ...

Кармадонов Андрей Владимирович в инстаграме провел прямой эфир с участием диетолога Ирышкина О.Е. Интересные цыферки с эфира: калорийность в период подготовки к операции 1500 ккал, после операции.... ТАДАДАДАМ.... 600 ккал.

Если бы диетолог Ирышкин пришел на этот форум, узнал бы для себя про питание после ОП много нового.

https://www.instagram.com/tv/CBImdBsDe3l/

Не виноватая я, он сам пришел.

Всем добра и похудизма.

Добрый день! Давно меня не было тут. Первая ОП в апреле 2012 СЛИВ с веса 124 за год похудела до 58. С 2014 года вернула частично алкоголь вес не заставил себя долго ждать, в 2016 весила 69-70, третья беременность, прошла нормально, но в 3 триместре резко рухнул гемоглобин. После родов вес был 75 и за 1,5 года я набрала до 90 кг. Летом 2018 поставила Пермакол, худела менее интенсивно, но удалось похудеть до 65. Сейчас режим самоизоляции, приходится туго, постоянно ныряешь к холодильнику.
...