Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

natamylove

5 месяцев Жш(-27 кг)

Оценить эту запись
Максимальный вес 142 кг
Вес на оп 133 кг
1 месяц -123 кг(-10 кг)
2 месяц -117 кг (-6 кг)
3 месяц -112 кг (-5 кг)
4 месяц -108 кг (-4 кг)
5 месяц -106 кг (-2 кг)
Итого минус 35 кг от максимального и 27 кг после операции

В этом месяце сбросила меньше ,чем хотела, но так и предполагала ,что так получится.

Стрессы сильнейшие, перегрузки, хроническая усталость -предновогодние продажи.

Не смогла держать 1200 ккал , получалось 1350-1420 ккал в день,2 дня было по 1600!!!-нажрала))))

есть некогда, бегом кидала в себя что под рукой было,вот и результат.
перегибы в сторону жиров получаются

еще три недели марафона осталось и отпуск.
смогу питанию уделить должное внимание.

Спорта нет.

Здоровье-отличное, состояние пищеварительной системы лучше ,чем до ОП
н

Стул идеальный,изжоги нет,метеоризма нет.

Вес стоит 10 дней как вкопанный))))

на следующий месяц тоже надеюсь на хотябы 2 кило минус, так как марафон продолжается.А там полегче будет.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Амура
    Продолжаем свой путь. Радуемся каждому потерянному кг, двум кг два раза радуемся.
    Пусть под рукой всегда оказываются одни полезности (коктейль протеиновый, сыр, орехи, мясо отварное...). Кидай их в рот. И работать-работать - работать
  2. Аватар для natamylove
    под рукой всю неделю было сало))))
  3. Аватар для Амура
    Почему только сало? И сколько его можно за день съесть? Пару пластиков...
  4. Аватар для natamylove
    та я шучу, действительно сало пробовала, причем удивилась его калорийности
    12 грамм сала -90 калорий
    а 12 грамм то и смотреть не на что, у меня кошка за 1 раз грамм 35 выпросит

    я его попробовала несколько раз, душу отвела, ивсе-табу,

    вобщем в выходной сегодня по питанию все отлично,завтра начну как белка в колесе бегать.

    я худею, когда в округ покой и тишина.
  5. Аватар для Светлуна
    Нормальная скорсть сброса. Главный принцип- не навреди! Все отлично!
  6. Аватар для Елена Юрьевна
    Хороший сброс у вас. Может вам и не нужно держать искусственно 1200, всю жизнь на них не прожить, а сорвать метаболизм, запросто. Потом и на 1300 будете поправляться. Тем более если работа физическая и на ногах весь день. Нужно соотносить затраты энергии и сколько съедаете. А то свалитесь без сил. А так у вас все отлично. Дальнейших отвесиков.
  7. Аватар для Тать-яна
    Наташа, ну хорошо ведь всё!) Медленно, но верно! Мне тоже казалось, что слишком медленно и мало сбрасывается, но потихоньку идёт вниз, и 5 месяцев - совсем небольшой ещё срок. Будешь к весне стройняшка!!)
  8. Аватар для Светлячёк
    Наташа, я тоже жш, все у тебя отлично,дорогая , за 5 мес это просто супер, у меня по 2--3кг в месяц. ем всё что есть дома, и нам шунтам не так как сливам насчет жирного не сильно ограничивай, хочется съешь и не жалей что съела,всё выведется. У меня вот проблема, запоры. А у тебя смотрю всё отлично, просто класс. Бывает вес стоит, а потом к концу месяца раз и килограмчика 2 уйдет.
  9. Аватар для natamylove
    Спасибо девочки!!!!ползу черепашкой к цели
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100